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红枣的养颜食疗方 女生快戳进来

 baileej 2013-11-25

女人哪个不爱美?您看电视上天天各种美圌容化妆品的广告让您眼花缭乱,而且女人在购圌买化妆品的时候都格外大方,比给父母买东西更舍得花钱……呵呵,开个玩笑。可是您看看街上的女人,皮肤也没见得多么好,有时候真恨不能把自己的脸给PS了。其实,大家都只是在跟风,化妆品买了一大堆,说得都天花乱坠,可用到自己的脸上却效果甚微。我们古代的美圌女也没有什么高级的化妆品,不也是肌肤如雪吗?关键是她们抓圌住了根本,即从内部调理,气血顺畅了,自然脸色红圌润,精神焕发!

   中医说:“女子以血为本”,女人每月要来月圌经,由于这样的特殊生理问题,往往导致血虚,而血虚的人,脸色常常呈现黄圌色。血虚是每个女人都有的问题,只不过轻重不同,因此女性应注重补血,那应该怎么补呢?俗话说“药补不如食补”,因为药物毕竟不能常吃,要注意平时用食物补血,而在补血的食物之中,效果最好的就要数大枣了。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。


 那么如何能辨别红枣的好坏?如何挑选红枣呢?

  一、看大小

首先,看枣的大小个头。小枣以皮色深红,大枣以皮色紫红,新货有自然光泽,陈货有薄霜者为佳。

  二、看形状

  看圆弧度,呈椭圆形或球形。褶皱太多的要注意枣湿度过干,但是太光滑的也留意,放的时间稍微不注意因水分比较足不好保管。有枣疤的不要以为是枣坏了,是很正常的现象。另外有些枣可能颜色不均也不要担心,实践证明枣糖分越足枣肉颜色越深。特别要注意蒂端有无穿孔或粘有咖啡色粉末,如有则表明果肉已被虫蛀,掰圌开后可看到肉圌核之间有一圈虫屑。

  三、看硬度

  再次,用手将红枣成把紧捏一下,如感到滑糯又不松泡,说明质细紧实,枣身干,核小;如果甜味差、有酸涩味,用手捏,松圌软粗糙,质量就差,要是湿圌软而粘手,说明枣身较潮,不耐久贮,易于霉烂变质。

  四、看内在

  最后,掰圌开红枣,肉圌色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉圌色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。如果是熏染的红枣,表面呈现亮红色而且比较肥圌大。

  除了以上几点,购圌买大枣的渠道也要好好选择,尽量选择专圌业的大枣专卖店。懒得出门的宅女们可以选择淘宝,很多专圌业的枣店都在淘宝上开了旗舰。例如:

  楼兰谜语,这家店的大枣不错,店是3冠。但是不是专圌业卖枣的,还卖一些别的干果系列。

  三只松鼠,七只小妖都和楼兰是一个类型,他们家的装饰都很漂亮!可惜也不是专圌业红枣店。

  专圌业卖枣的在淘宝很少,最着名的就是好想你枣业,可能大家都知道,小编吃过,品质很好,唯一的一点就是它们的枣很杂,可能大家要仔细筛选一番。

    民间也有“门前一颗枣,红颜直到老”、“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。大枣可以做成各种美食,如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美圌容,又是美食,何乐不为呢? 下面就为您介绍一些大枣的美圌容妙方:

  通圌过食用下面的方子,可以让女性朋友气血充足,从而面色红圌润,容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯藁、晦暗等等。   

  【西洋参大枣粥】   

  原料:西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。   

  制圌作:先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内,再加些清水,小火熬60分钟。   

用法:每日1次,早晨食用。   功效:久食本粥可使身圌体变得强壮,皮肤变得细腻红圌润。适用于四肢无力,气虚体弱,面色苍白无光泽者。   

  【大枣菊圌花粥】   

  原料:大枣50克,粳米100克,菊圌花15克。   

  制圌作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓圌稠时,放入适量红糖调味食用。   

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红圌润,起到保健防病、驻颜美圌容的作用。   

  【大枣香菇汤】

  原料:干香菇20只,大枣8枚,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。  

  制圌作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。   

特点:滑圌润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。   

功效:健美、抗衰老,会使女性容光焕发,青春久驻。   

  好了,春季养颜全攻略就到这里!如果你对养颜有兴趣,或者想了解更多的食品养生,可以关注我后续的帖子!我们可以一起探讨女人养生养颜秘诀!谢谢支持!

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