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来自: 爱舞蓝天 > 《我的图书馆》
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催情萨克斯【感觉】迷醉的缠绵
催情萨克斯【感觉】迷醉的缠绵。
人生七戒
人生七戒。1、戒贪图,人活着,不能贪图太多;2、戒争斗,人呐,争什么争;3、戒妄想,只有脚踏实地的去做,才能得到想要的;4、戒冲动,冲动是魔鬼;5、戒诱惑,面对诱惑,要不为所动;6、戒胡言,有...
《自控力》读书笔记 (评论: 自控力)
意志力实验: 1 记录你的意志力选择。意志力实验:5分钟给意志力加油 如果你想提高意志力,那么最好出门走走。深入剖析意志力:意志力波动 意志力的肌肉模式告诉我们,自控力从早上到晚上...
听着音乐,身体的每一个细胞感受着音乐,我迷醉于这种感觉。
用正念观想各种冲动和渴望
用正念观想各种冲动和渴望。→采用正念观想的方法进行治疗,不仅因为它是一种有效的压力管理方案,而且,某些正念练习能够极为有效地管理我们的渴望和冲动,包括赌博的冲动。|专注于我们的呼吸,把冲动...
5分钟读完《自控力》,治愈你的拖延症
5分钟读完《自控力》,治愈你的拖延症。自控力就像我们的肌肉一样,都需要消耗身体的能量和加强锻炼,同时和劳动疲劳一样,当你感觉受不...
自控力11
越想控制,越控制不住,也叫讽刺性反弹。如何避免这种讽刺性反弹呢?心理学家的方法是,放弃自控,当人们不再试图控制自己的想法时候,往往情绪和压力就会得以好转。不要去可以回避自己的本能诱惑,而...
相思,迷醉了一季【伤感美文】
相思,迷醉了一季。
蝶恋花 迷醉
蝶恋花 迷醉。
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