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几款中药药膳 促进头发生长事半功倍(3)

 忘却心 2013-11-28

  【枸杞黑芝麻粥】

  黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。

  功效:具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

  【枣肉煲鸡蛋】

  山萸肉、红枣各15g,首乌50g,鸡蛋2枚,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。

  功效:补肾养精,养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

  【菠菜芝麻酸枣仁粥】
  菠菜lOOg(洗净切碎),黑芝麻20g,炒酸枣仁15g(研末),粳米lOOg,共煮粥。熟时调料食用。

  功效:镇静安神养颜,对于脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软者有效。

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