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压力与疾病的关係 斯坦福大学开的这门课 -- 女人的女朋友**** 好友刚刚上完在斯坦福大学的一门晚上开的课。她与好友分享一些想法 课堂上最后一个讲座是关於身心连接（Mind-Body Connection），压力与疾病的关係。 这位教授是斯坦福大学的精神病学主治，他说，对一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚，有一个家庭；而对於一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关係。 刚开始听到教授如此说，每个人都笑了，但教授是认真的！ 女人和女人之间有著不同的互动关係，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验。高品质的＂女友的时间＂（Girl friend Time）可以帮助她们创造更多的血清素，一种神经递质，而有助於防治抑鬱症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。 而男性之间的关係往往是建立在活动/事件（Activities）基楚上的。男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗？可以；体育吗？当然；汽车吗？是的；钓鱼、打猎、打高尔夫吗？也乐意。但谈论他们的感情感受？恐怕很少！ 而女人总是在交流感情，探讨感受的。她们和她们的姐妹/母亲分享自己的心灵，显然这对女人的身体健康非常好。教授还说，其实对於女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中锻炼一样重要的。 人们往往有一种思维倾向，那就是认為当我们在锻炼时，是做了对自己身体全然有益的事；而当我们和朋友在一起消磨时光时，我们是在浪费自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。事实上，这是不正确的想法。教授说，不能建立和保持与其他人高品质的人际关係，其实是和我们吸烟一样，对身体健康有著极大危害的！ 所以当你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨时光＂时，请你拍拍自己的肩膀，祝贺自己为著身体健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我们其实非常非常的幸运。 让我们举杯庆祝自己与女朋友的友谊吧，这也是為了我们的身体健康！ |
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