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一种简单易行、让你受用一生的预防疾病的方法 看几个现象 第一、医院越来越多，规模越来越大，却依然改变不了看病难、看病贵的问题 第二、虽然人类的平均寿命延长，但疾病已呈年轻化的趋势 第三、人们的健康意识普遍提高，越来越多的人开始注重锻炼、养生 以上现象说明，一方面疾病似乎来势汹汹，另一方面人们对疾病心生畏惧而又似乎无能为力，虽然又锻炼又养生，但又总感觉花钱不少，时间搭上，效果不怎么明显。下面就介绍一种简单、经济、科学、有效的预防疾病的方法——活动、锻炼脊椎、颈椎。 就这么简单？是的，请记住，简单的往往是最好的。 需要强调两点 第一、不要急于求成，只要坚持不懈，终将功夫不负有心人 第二、练习过程中一定要寻找那种感觉，活动什么部位就是什么部位，要跟上意念，憋上一股气。不要幅度过大，以免受伤。 需要记住以下几点，就是练习一段时间后，身体可能会出现一些变化，这些都是正常的反应，无需吃药治疗。 第一、身体出现红且痒的小点 第二、打喷嚏流鼻涕 第三、尿液呈浑浊的黄色 第四、粪便稀 祝愿大家都有一个健康的身体！很愿意和大家分享健康的快乐！ |
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