 如果上帝能给我们一个特异功能，相信几乎所有女人都会选择青春永驻。 虽然衰老是一个必然的自然规律，但一定有办法，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点。今天小编就带您走近最易体现我们女人衰老的十个部位—— TOP1 肠道  您没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是您衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 抗衰小妙计： A、每周食用高纤维食物2~3次。 B、做肠道SPA（大肠水疗），是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。 TOP2 胸部  25岁，胸部开始出现了衰老的征兆。随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。 抗衰小妙计： A、选择好的内衣和紧实乳房的健胸霜。 B、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他的粗暴对待。 C、生个孩子吧，患乳腺癌的可能性会减少7%，母乳喂养可再降低4.3%。 TOP3 大脑  30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持您在家庭中的女王地位？那么您得让大脑老得再慢一点哦！ 抗衰小妙计： A、细嚼慢咽，不只可以保持身材，还可令大脑不老。 B、弹奏乐器，能使大脑控制若干肌肉协调工作。 C、聊天，促进大脑思维、延缓大脑衰老。 TOP4.卵巢  医学研究表明：卵巢是分泌雌孕激素的唯一器官，决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，开始出现月经不调、肤色失去光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩…… 抗衰小妙计： A、规律、高质量的性生活，能使女性的阴道保持年轻，激发卵巢活力。 B、爱上大豆，补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少带来的不足。 TOP5 翘臀  40岁开始，女性会发现臀部开始衰老、松弛、手感变差。如果臀部松弛，那么女人的吸引力就会大打折扣。 抗衰小妙计： A、每天坚持按摩20分钟，保持臀部的良好弹性。 B、坐时背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。 C、选择有效的束裤和针对橘皮组织的塑身霜。 TOP6 心脏  心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，身体的各个部位都会因为供血不足而变得迟缓、呆滞，身体自然也就呈现出了老态。女人是感性动物，迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。因此从40岁开始，您就需要关注心脏健康。 抗衰小妙计： A、只吃7成饱=心脏年轻10年。 B、控制体重。一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。 C、好奇能让心脏保持年轻，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。 D、平息怒气。研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。 TOP7 脊椎  45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎出现侧弯，就会带来很多疾病，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床，还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。 抗衰小妙计： A、别跷二郎腿！ B、135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形状。 TOP8 膝盖  膝盖是非常容易被忽略的部位，但有了它，美腿才能自由发挥性感魅力！美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2~8倍。” 抗衰小妙计： A、不能常穿高跟鞋。 B、在月经初期要避免大幅度的腿部运动。 C、下楼时应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。 TOP9 鼻子  鼻子是有美丽时限的，最美的时间是20~45岁。45岁以后，每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至能感觉到鼻子比以前大了很多。 抗衰小妙计： A、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。 B、经期时远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。 C、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。 TOP10 手部  手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。 抗衰小妙计： A、不要让手干燥和暴晒。 B、英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从 而忽略手部皱纹或斑点。 |
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