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泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。
 作为泰国医学的四大疗法之一，Nuatbo'rarn(泰式按摩)是根据印度阿育吠陀和中医以及瑜伽理论，建立在穴位按摩基础之上的，已有2500多年的历史。Nuat的意思是“为治疗而触碰”，而bo'rarn源自梵语，意为“古老、神圣、庄严的”。  然而对于那些没有尝试过的人来说，一提到泰式按摩就会联想到将身体扭成各种无法想象的姿势，痛苦地被按摩师揉捏的场景
 按摩场地是外表很普通的房子，但里面很大，像仓库一样，地面上铺着洁白的小床铺，每一间约15—20人。按摩的女子年龄从20—40不等，泰国女子个头普遍较矮，皮肤有点像棕色人种，与咱们的审美标准相去甚远。  从头顶开始，眉骨、耳朵、耳根、额头、颈项、肩膀，到关节、每一根手指，再到后背、腰、膝盖，最后是脚面、脚跟、脚掌、脚趾，整个按摩时间两个小时，不会偷工减料，也不会延长一分钟。
 刺激肌肉和结缔组织。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。她的进行速度非常缓慢，你会很容易察觉到由于某个姿势而引起的任何不适，以便将受伤的危险减到最小。  泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，难怪专家都说，泰式按摩最适合不经常活动，患有肩周炎、颈椎病、骨质增生等症状的人了。
 据说泰式按摩是各种按摩手法中最激烈的，果不其然。在一段时间的缓慢而柔和的按摩之后，到了传说中的“可怕”的“猛烈手法”，意即骨关节扭动时发出的声音。
 这些大开大阖的动作包括向后伸拉胳臂、扭动头部以及扳转身体等，随着这些动作，你的关节也会咔咔作响。虽然这些“咔咔声”听在耳中的确很吓人，
 最后的高潮是结束动作：以背部为着力点，将客人缓缓举起，并保持数秒之久，跟杂技表演中的“拿大顶”有几分相似。这时你将体会到前所未有的新鲜体验，感觉非常地累，百骸四肢都拼命向下垂，当你觉得身体弯到了极限再也坚持不住的时候，按摩戛然而止了，然后是彻底放松，无比的舒畅和轻松。  城市生活的快节奏使得很多人只能请按摩师帮助自己运动和锻炼，理疗学上称为“静疗运动”。泰式按摩就是目前比较流行的“静疗运动”。
“泰式按摩以活动关节为主，主要是对经络和肌肉的深层按摩，与中式按摩有异曲同工之妙。” ，“由于泰式按摩的动作幅度比较大，相当于做一场运动，所以能够促进血液快速循环，增加脾胃运动，助消化，还能够放松肌肉、解除疲劳，并且使关节更加灵活，达到舒筋活络、滑利关节的作用
同时对肌肉损伤、痛风、炎症等有明显疗效。 另外，泰式按摩的全套动作几乎将人体全按摩一遍，手法轻柔和缓，能调畅情志，使人缓和紧张的情绪。简而言之，进行泰式按摩可以令人身心舒泰，健体美容。”
一套泰式按摩做完下来，只觉得浑身热血沸腾，身体的柔韧度达到了极限，而那些长期感到紧张酸痛的部位也变得松快舒展。 最令人惊喜的是，精神上也似乎得到了一次按摩，无比舒畅愉悦。难怪有人说“泰式按摩是令人上瘾的运动。”
泰式按摩虽然比较激烈，但其实泰式按摩的力度和内容完全可以由自己决定。 一般按摩师都会由轻入重、循序渐进地进行，你可以随时跟按摩师进行沟通，告诉她你想要的力度。
另外，因为泰式按摩的全套动作不是每个人都适合而且能受得了的，按摩师会在进行剧烈的动作前对体验者进行询问，体验者可以根据个人的喜好和耐受程度进行选择。 如果你觉得某个部位按下去很疼，这就说明这个部位有毛病。
体验者在进行按摩前最好先跟按摩师进行沟通，告诉她你哪些部位受过伤，是喜欢手法轻些还是重些，以免受伤。 另外，如果患有某些疾病如高血压等，在按摩前必须向专业医生进行咨询，以免发生危险，健身不成反伤身。”
在进行泰式按摩时，身体一定要最彻底地放松，千万不要和按摩师拧着劲，否则很容易拉伤。 |
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