美丽冻人 天寒穿丝袜当心老寒腿2013年11月30日 来源：康路网 转载
爱美的女性离不开丝袜短裙，及时到在秋冬季节也要天天穿着丝袜短裙美一美，然而一位白领张小姐因为爱穿裙子和丝袜导致了“老寒腿”，之后不得不换上裤子。专家表示，秋冬季节如果依然坚持常穿裙子丝袜就会引发关节疼痛，并且高跟鞋也是导致“老寒腿”的一大因素。如何预防老寒腿？为了避免穿丝袜得老寒腿，爱美的女性朋友一定要参照下文的方法做。 如今的职场女性都爱穿职业装。翻领的上装，齐膝的裙子，穿上丝袜配上蹬蹬的高跟鞋，可谓一道美丽的风景线。喜欢这样着装的职场女性张小姐，今年却将齐膝的裙子变成了阔腿裤。 原来，从去年开始，天气变冷后，张小姐两腿酸麻胀痛，关节也有点痛。刚开始，张小姐还未介意，但时间一长，张小姐心里就慌了。到医院一检查，原来张小姐患上了传说中的“老寒腿”。 其实，像张小姐这样的例子并不少见。据专家表示：尽管老寒腿是一种老年病，但如今三四十岁的中青年患者增多。年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些都是引起“老寒腿”的“罪魁祸首”。 如何预防老寒腿 老寒腿，顾名思义因寒而起。因此，医学专家建议：不论老人还是年轻人，都要注意保暖。首先注意膝关节的保暖防寒，坚持每天用热水泡脚。同时合理的体育锻炼，通过打小运动量的活动，提高关节灵活性。活动量以微出汗为宜。 专家表示，秋冬须得“三分饥寒七分温饱”：不注意保暖，易得老寒腿；但保暖过度其实也不可取。人体在过度暖和的情况下，人体机体的调节、适应能力以及耐寒能力降低均会下降，如此反倒易引发疾病。 1、平时多按摩肢体关节，以改善血液循环；同时要进行适度的体育锻炼，增强腿部肌肉的力量。 2、饮食宜选择一些高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻及刺激性食物。 3、居住的环境要避免阴寒、湿冷，室内应保持干燥、温暖；睡眠时避开门窗通风处。 4、可选用棉或皮制护膝、护腿作局部保温。 “老寒腿”本是一种老年性疾病，怎么会惹上年纪轻轻的女性呢？越来越多的爱美女性在寒冷的秋冬季也要坚持穿裙子和丝袜，这是年轻女性患“老寒腿”的主要原因。预防老寒腿就要注意保暖，该加衣服的时候加衣服，该穿裤子的时候就要穿裤子。 （责任编辑：陈添许 ） |
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