中医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
1.判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分和转化分，依标准判定体质类型。
原始分＝各个条目的分值相加。
转化分数＝［（原始分-条目数）/（条目数×4）］×100
2.判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。
平和质与偏颇体质判定标准表
体质类型 条件 判定结果 平和质 转化分≧60分 是 其他8种体质转化分均﹤30 转化分≧60分 基本是 其他8种体质转化分均﹤40 不满足上述条件者 否 偏颇体质 转化分40分 是 转化分30～39分 倾向是 转化分＜30分 否
3.示例
示例1：某人各种体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分≥60分，但其他8种体质转化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为气虚质。
示例2：某人各种体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，平和质转化分≥60分，且其他8种体质转化分均＜40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分30～39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。
4.表格
阳虚质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 （2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 （3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 1 2 3 4 5 （4）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？ 1 2 3 4 5 （5）您比别人容易感冒吗？ 1 2 3 4 5 （6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？ 1 2 3 4 5 （7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
阴虚质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5 （2）您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5 （3）您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5 （4）您口唇的颜色比一般人红吗？ 1 2 3 4 5 （5）您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5 （6）您面部两颧潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5 （7）您眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5 （8）您感到口干、咽燥、总想喝水吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
气虚质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您容易疲劳吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？ 1 2 3 4 5 （3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 （4）您容易头晕或者站起来晕眩吗？ 1 2 3 4 5 （5）您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 （6）您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 （7）您说话声音低弱无力吗？ 1 2 3 4 5 （8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
痰湿质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5 （2）您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 1 2 3 4 5 （3）您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5 4）您有额部油脂分泌多的现象吗？ 1 2 3 4 5 （5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ 1 2 3 4 5 （6）您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5 （7）您嘴里痰多，特别是咽喉部总感觉到有痰堵着吗？ 1 2 3 4 5 （8）您舌苔厚腻或者舌苔厚厚的感觉吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
湿热质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您面部或鼻部有油腻感或者油光发亮吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5 （3）您感到口苦或者嘴里有异味吗？ 1 2 3 4 5 （4）您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 1 2 3 4 5 （5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ 1 2 3 4 5 （6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？ 1 2 3 4 5 （7）您阴囊部位潮湿吗？（限男性回答） 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
血瘀质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 1 2 3 4 5 （2）您两颧部有细微红血丝吗？ 1 2 3 4 5 （3）您身体有哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5 （4）您面色晦黯或者容易出现褐斑吗？ 1 2 3 4 5 （5）您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5 （6）您容易忘事（健忘）吗？ 1 2 3 4 5 （7）您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
特禀质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您没感冒也会大喷嚏吗？ 1 2 3 4 5 （2）您没感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？ 1 2 3 4 5 （3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？ 1 2 3 4 5 （4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？ 1 2 3 4 5 （5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？ 1 2 3 4 5 （6）您的皮肤有因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？ 1 2 3 4 5 （7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
气郁质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您感到闷闷不乐、情绪低落吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易精神紧张、焦虑不安吗？ 1 2 3 4 5 （3）您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5 （4）您容易害怕或受到惊吓吗？ 1 2 3 4 5 （5）您肋部或乳房胀痛吗？ 1 2 3 4 5 （6）您无缘无故叹气吗吗？ 1 2 3 4 5 （7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
平和质
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题 没有
（根本不） 很少
（有一点） 有时
（有些） 经常
（相当） 总是
（非常） （1）您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易疲劳吗？ 1 2 3 4 5 （3）您说话声音低弱无力吗？ 1 2 3 4 5 （4）您闷闷不乐、情绪低落吗？ 1 2 3 4 5 （5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？ 1 2 3 4 5 6）您能适应外界自然和社会环境的变化吗？ 1 2 3 4 5 （7）您容易失眠吗？ 1 2 3 4 5 （8）您容易忘事（健忘）吗？ 1 2 3 4 5 判定结果：□是□倾向是□否
（注：标有的条目需逆向计分，即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1，再用公式转化分）
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