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党参13克，白术7克，茯苓10克，砂仁5克，白蔻3克，陈皮6克，桔梗3克，甘草7克，薏米16克，木香3克，麦芽7克，神曲7克，山药10克 ，山楂8克，莲子8克，黄芩6克 一般来说，健脾利湿是个慢活，想两三剂中药，就达成完美效果是不可能的，时间要适当延长一些，才会有好的理想效果。 顺便说一下，体味特别重；满脸油光，甚至头发也容易出油；还有感觉自己补不进，吃一点滋补中药就容易上火；青少年满脸起青春豆；全身懒洋洋，倦怠无力等等现象，90%可能是体内湿气或者湿热太重造成的。之所以湿气会常滞不消，主要是脾胃虚弱，脾不化湿带来的。酒是湿热的第一天敌，服药祛湿期间，啤酒，红酒，白酒都不能沾；烧烤，油炸食物不能吃；辣椒，花椒，胡椒，大蒜尽量不碰，日常饮食以清淡为主。 |
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