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人要有一定的自制力 窦 旭 民 自制力，也叫自控能力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。它既能善于激励自己勇敢地去执行所采取的决定，又能善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。 与自制力相反的就是个人任性，对自己的言行不加约束，对自己的行为采取放任态度，随意胡为，不考虑可能引发的某些影响和后果。 狐狸为了捕获野鸭子，常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地里，它既顽强又有耐心，毫无声息地贴在地上接近野鸭子。当野鸭子游离开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处继续等待。为了填饱肚子，这只狐狸就这样往返几十次．连续几十天，直到将野鸭子逮住为止。 这只狐狸是否很善于控制自己的行为? 实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。照此看来，为了达到某种目的，一般动物都能努力控制自己，那么，对于有思想、有情感的人来说，控制自己、驾驭自己，还有什么做不到的? 然而，大家应该明白：自控能力是人的心里品质的一个重要因素，是一个人自觉行为的能动力量。自控能力它只能对其积极因素而言，只能为达到良好的效果而说，也只能为坏的一面转化为好的一面而谈。 人的自制力并不全是天生具有的，是在日常生活中逐渐培养增强的。 首先，努力加强思想修养，增强严格性。凡是具有远大理想抱负的人，一般不会为了区区小事而冲动犯傻，做出一些不大理智的事情。正确的人生观决定正确的处事原则，正确的处事原则包含着严格的自制力，完全能够指挥自己的言行举动。 其次，必须提高文化素养，增强知识性。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。有文化、有知识尚能明白事理，深知局部与全局、短期与长远的关系，能够全面理解和处理各种复杂的人事关系，并能不断地鞭策自己，完善自己。 再次，坚持稳定精神情绪，增强涵养性。善于采用各种方式，及时排除某些容易引发冲动的不良习气，及时释放可能影响心身健康的不良情绪，要真正做到“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”，始终保持良好的心态和稳定的精神情绪。 最后，培养独立自主信心，增强独立性。自立自强是人生的根本，一切事情都应该经过自身的奋斗，才能显出个人的价值，同时更是对自己的磨练和提高。靠天靠地，不如靠自己，依赖任何人都是不现实的。自我约束，自我控制更是如此，因为谁也代替不了自己。 在这个充满矛盾和斗争的世界上，所有的人们都必须具有一定的自制力，否则很难生存下去。有了一定的自制力，就会懂得如何做人，如何为人；如何做事，如何处事；才能看清人类的真善美，认清人间的假丑恶；才会懂得什么是犯罪，辨明什么是正确与错误……。 所有的刑事犯罪分子，正是缺乏严格的自制力，在某种情绪的支配下，有的杀人、纵火、暴力伤害他人，有的还贩毒、抢劫、盗窃，也有的贪污、受贿……。在缺乏自制的情况下，一切难以预料的事情都有可能发生，而且多是危害社会、危害他人，最后危害到自己。如果稍稍具有一点自控能力，就不可能做出“后悔晚矣”的事情，更不会铤而走险，陷入囚笼。 有位名人说得对：“美好的人生建立在自我控制的基础上”，一个人要想取得事业的成功，就得不断地提高和增强自制力，严格约束自己，走正道，走大道，从而快乐、幸福地度过宝贵的人生。
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