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回归经典—大医传世养生经
——长寿、孙思邈、红糖、肝脏、白萝卜
专家：梁永宣 北京中医药大学教授
祝肇刚 京城四大名医之一施今墨的外孙
他被认为是中医界的全才，在妇科儿科、针灸学、药物学、养生保健等方面都有重要的贡献；他是历史上著名的长寿医家，据记载活到了100多岁，无疾而终。他究竟是谁？他健康长寿的秘诀是什么？《养生堂》特邀北京中医药大学教授梁永宣，京城四大名医之一施今墨的外孙祝肇刚，为您讲述《回归经典—大医传世养生经》。
孙思邈认为：“安身立命，必资于食。”他认为身体调养，饮食最重要，因此很多食物都用养生保健的作用，比如白萝卜和红糖熬汤可以治疗咳嗽；孙思邈更提出了用动物肝脏明目的方法，这在当时是一个重要的发现和突破。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
孙思邈认为养生的最高境界是：不贪欲，人年轻，无痛苦，自然老。更多内容请收看本期节目。
因此日常生活中在吃好了的基础上还要掌握养生之术，否则很难长寿。至今在陕西药王山中还有记录孙思邈健康养生的秘诀的石碑，供百姓抄写。这些石碑上究竟记录了哪些内容？更多精彩敬请收看本期《养生堂》。
回归经典—大医传世养生经
——脾胃、胃型耳、养生
专家：梁永宣 北京中医药大学教授
祝肇刚 京城四大名医施金墨的外孙
中国医学史上有这样一句话 “外感法仲景，内伤法东垣，热病用河间，杂病用丹溪”。“东垣”是金元四大家之一的李杲，“脾胃学说”的创始人，创制了补中益气汤。《养生堂》特邀北京中医药大学教授梁永宣，京城四大名医施金墨的外孙祝肇刚，为您讲述《大医传世养生经》，敬请收看。
祝老精通望诊，通过耳朵可以看出脾胃是否虚弱。如果对耳轮（红线部分）高出耳轮，且对耳轮的角度几乎呈90度，往往说明脾胃是薄弱环节。健康人生来就有某种耳型，并不是后天长成的形状。有人先天脾胃较弱，如果饮食上不加以重视，容易出现胃部疾患。更多内容请收看本期节目。
补中益气汤距今已有七百多年的历史，是我们在药店就可以买到的非处方药。如果您平时脾胃较弱，可以参照以下症状，在医生的指导下服用补中益气汤。祝老建议，服用中药最好在饭后15分钟。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
大医传世养生经
——华佗、祛邪、受寒
专家：梁永宣 北京中医药大学教授，中华医学会医史学分会主委
祝肇刚 四大名医施今墨的外孙
随着天气一天天变冷，很多人出现了感冒、发热、腰腿酸痛、皮肤干燥等问题，这些表现，多与寒邪密不可分。寒为冬季的主气，由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体容易感受寒邪而致病。因此，寒病多发于冬季。面对各种各样的表现，如何判断是不是寒邪引起的呢？敬请收看由北京中医药大学教授，中华医学会医史学分会主委梁永宣、四大名医施今墨的外孙祝肇刚为您主讲的《大医传世养生经—3》。
华佗是我国中医史上一位杰出的医家，我们都对他的名字非常熟悉。华佗非常重视对于邪气的治理，他发明的五禽戏、麻沸散、夹脊穴等等，都是借助引邪外出的思想，希望通过调动人体自身，将邪气排出体外。更多内容请收看本期节目。
在后世给华佗整理的《中藏经》中，提出了邪气与关节密切关联的理论，华佗认为邪气多从关节进入体内，所以要想保护自己，一定要保护好关节，这和我们今天的医学认识也是吻合的。更多内容请收看本期节目。
中国的酒文化源远流长，很多观众在家都有泡药酒的习惯，华佗在药酒方面也颇有成就。他自创了屠苏酒，据已故文史专家叶祖孚考证，屠苏酒为数 10 味中草药浸泡而成，此酒为华佗自创炮制，具有养生健体的作用。可以起到裨益人体，滋补保健、防病疗疾、驱邪避瘴等作用。作为不同节气的选择，您知道不同节气应该喝什么酒吗？适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
大医传世养生经
——李时珍、《本草纲目》、补肾
专家：梁永宣 北京中医药大学教授，中华医学会医史学分会主委
祝肇刚 四大名医施今墨的外孙
生活当中有这样一种药食同源的东西，有人拿它熬粥，有人拿它泡酒，有人直接服用。此外，它的根、叶、果都可以入药，功效各不相同。关于它的好处，药学大家李时珍是这样记载的。敬请收看由北京中医药大学教授，中华医学会医史学分会主委梁永宣、四大名医施今墨的外孙祝肇刚为您主讲的《大医传世养生经—4》。
《本草纲目》是李时珍利用自己大半生的时间，踏遍祖国各地，搜集、整理完成的中药学著作。这本书在继承和总结以前本草学成就的基础上，经过实践和钻研，不仅修订了过去本草学中的若干错误，还提出了较科学的药物分类方法。其中更是对延年益寿和补肾的药物多次记载。更多内容请收看本期节目。
生、长、壮、老、死是我们每一个人都要经历的过程，很多人会说，突然发现自己老了，发现身体的很多机能都出现退化了，中医认为，实际上这些都与肾气密不可分。专家结合自己多年的临床经验总结出肾型耳的特征，如果您的耳朵属于这类，则说明天生就容易出现腰腿痛的问题，容易肾气不足。更多内容请收看本期节目。
李时珍在《本草纲目》里说到：“世人但知用黄芩、黄连苦寒以治上焦之火，黄柏、知母苦寒以治下焦阴火，谓之补阴降火，久服致伤元气，而不知……甘寒平补，使精气充而邪火自退之妙，惜哉！”如此高评价的一种药食同源的药材，您觉得会是以下哪一个呢？更多内容请收看本期节目。
七宝美髯丹出自明代李时珍的《本草纲目》。七宝，指方中用七味药物益肝补肾，使精血充足，发乌髯美，神悦体健。这个方子流传至今，其中就有备受李时珍推崇的这味药。如果您出现了以下的情况，都可以在医生的指导下服用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
到底这个养肾补肾，适合于大部分人，尤其适合肾气不足的中老年人，药食同源的好东西是什么呢？更多精彩内容敬请收看本期节目。
大医传世养生经
——栗子、华佗、黄连、脾胃、清热解毒
专家：梁永宣 北京中医药大学教授、中华医学会医史学分会主委
祝肇刚 京城四大名医之一施今墨的外孙
您听说过“走方医”吗？历史上的中医大家华佗、扁鹊都被称为“走方医”的鼻祖。您知道“走方医”的拿手绝活吗？方法简单、药物便宜、见效快。“走方医”中哪些方法能为我所用呢？《养生堂》特邀北京中医药大学教授梁永宣，京城四大名医之一施今墨的外孙祝肇刚，为您讲述《大医传世养生经—5》。
“红木盒儿圆， 四面封得严， 打开木盒看， 装个黄蜡丸”打一食品。这是冬天很多人都喜欢的食品——栗子。更多内容请收看本期节目。
“走方医”中记载栗子能治疗腹泻，因此有便秘的人应该少吃栗子。中医有一个名方：香连丸，是由“走方医”的方子中演变而来的。两味药：黄连、木香。黄连是凉的、清热解毒的； 木香是温的、厚脾胃。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
此方常用于细菌性痢疾。中医认为腹泻的根本原因是脾胃虚弱，因此要强健脾胃。“走方医”中也有补脾胃的食疗方，如何用食物补脾胃呢？更多精彩敬请收看本期节目。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
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