对于很多人来说到了冬季丢需要进行滋补，而想要营养更好的被人体吸收，那么脾胃很关键，中医认为，脾胃乃后天之本，如果饮食不规律，过食肥腻或是饥饱不均都可能伤及脾胃，导致身体无法吸收滋补的营养物质，所以冬季想要滋补身体需要先健脾胃，下面食疗方帮助你滋补脾胃。
滋补先健脾胃 四款药膳方滋补脾胃吸收营养
大枣粥
【原料】大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。
【制作】将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症
凤凰中医精彩内容推荐:
血中圣药数当归 当归的抗衰美容药膳方
|
