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我一直都是半途而废的冠军。我父亲开玩笑说，我会满怀激情地开始一件事情，但是我总会在某个地方激情不再，半途而废。自从我开始怀疑自己努力的真实性和执行的动力，这个习惯甚至变成我自愿的。 我们都会在某个阶段遇到这种情况。我们满怀激情地开始实现一个非常棒的创意，但在某个地方，这种活力消失了，我们忘记了最终的目标。 正是这种把现在每个计划每个任务每个目标坚持到底的能力把一个平凡的想法和优秀成功的想法区别开来。 有很多好处可以解释这种坚持到底的重要性： 1.这一点总是让你完成任务，可以清楚地表现你的态度，可以定义你的性格。 2.这种自知之明让你了解自己的能力，迫使你面对自己的弱点和恐惧，让你学习宝贵的经验教训，以在每个任务中更好地成长。 3.它让其他人对你的能力有信心，让他们看到你是负责任和专业的。 4.完成你的任务，并确保你做事有始有终，为你的内心带来真正的平静，让你的人生富有意义。 5.因为坚持到底可以为你的下一个工作铺平道路。 但是，留给我们的问题，如果完成是非常重要的，不断失去兴趣背后的原因是什么？ 主要障碍/因素： 1。 错误的时间分配/没有时间分配。 每一个项目或任务主要有4个阶段 – 想法，计划，执行，结束。 但一个想法不能无限计划或永远执行….花费太多时间在完善想法或计划可能导致想法（和热情）的消失。一个长期的执行阶段也是如此！ 解决方案：为每个阶段分配等量的时间。一旦时间结束就进入下一个阶段，接着再下一个阶段。保持节奏可以将保持这一势头，并确保想法不会在任何一个阶段消失 2。完美主义的阻碍。 很多人中途放弃，是因为他们认为他们表现不佳。在这种情况下，结束可能让你受到审判，你也可能会被其他人批评，鄙夷或不公正对待。 解决方案：你可以完成一个任务却仍然怀疑你自己的表现，但最重要的事情是你完成了，如果你知道你可以做的更好，然后把它当做一个学习的机会，并得到有价值的反馈信息，将这些信息应用到你的未来的表现中。 3。选择了错误的出发点。 有时，人们没有达到他们的终点，因为他们选择了错误的出发点。大多数时候，很快放弃的主要原因不是缺乏注意力和时间或是懒惰，而是因为进行了错误的项目。 激情在这里起着非常重要的作用，因为如果你没有一个令人信服的理由去完成任务，没有走向终点的驱动力，你更有可能不了了之。 解决方案：在你开始任务或项目之前，问自己…… “我为什么这样做？” ……如果答案是一些你觉得不强烈的外部因素，并与自己的目的不同，你可能就不会进行下去 4 。对失败的恐惧。 拖延也可能是因为对自己的能力缺乏信心，以及随之而来的对执行结果失败的恐惧。我中途放弃了我的游泳课，不是因为我不想学游泳，而是因为我害怕接下来的过程。因为在精神上我简直不敢想象自己能游泳，所以在与其他学生相比后我更加缺乏信心。 解决方法：当我某天晚上与我的父亲承认我对游泳的恐惧和疑虑，他只是耸耸肩，假装这是世界上最简单的问题，并说： “那又怎样，在最坏的情况下，你害怕的东西真的到来，即使课程结束后你还学不会游泳，……但话又说回来，这仍然比完全没有经历过更好。 完成事情始终是一个比半途而废更好的选择，即使没有结果也可以获得经验。” 5 。估量非常重要。 有时手头的任务是如此的乏味，让我们不得不回避它们。这几乎是与我们启动一个项目之前的练习一样的拖延。这是否意味着我们不应该去完成大项目或有难度的目标吗？ 解决方案：处理这么大的项目的关键是把它分解成较小的，可操作的和可实现的任务和活动，然后为每个任务分配一个明确的完成时限。把一个大项目分割成小类别和更小的类别，可以让你把握事情和让活动变得不那么吓人与更容易实现。 6 。多个目标。 这和向各个方向移动却原地不动一样。许多无关联的任务或项目可能会耗尽你体力和精力。如果你去做那些自己无法完成的事情，极有可能你一件都无法完成。 解决方案：在一个时间做一个项目或活动就可以了， 100％专注，拒绝其他任务，朝一个方向前进，并完全致力于一个你所从事的任务，完成手头的任务才去做另一个。 7。低估任务的长度。 有时候，我们执行长期的计划，但中途失去了兴趣，因为随着时间的推移，我们的利益，灵感和目标会发生改变。 “我们某天早上起来，突然发现自己想知道”为什么我们把这个项目摆在首位。“ 解决方案： 想放弃是非常正常的，因为你没有前进的动力。因此，这是非常重要的。 1）提前给项目计划好完成的时间表，让你有所期望。这不是非常透彻和准确的分析而只是一个粗略的估计，提早把事情看清。 2）不要忘记最终目标，提醒自己每天要完成的目标。 3 ）定期跟踪你的进度，并确保你跟上你的时间表和自己设定的最后期限。 4）庆祝沿途每一个小成功来激发自己的工作态度。 8。挡住干扰。 结束就是保持专注。为了确保专注和你最好的状态，应该挡住所有让你分心的东西。收音机在背后播放可以影响你的表现，即使你甚至没有意识到它。 解决方法：当你坐下来完成一个任务，请关闭无线电或电视，关闭屏幕上除了你正在使用的所有其他窗口，退出所有的社交媒体和聊天账户，并在一段时间忘记你脑中的待办事项。 9。流动但不动。 试图跟上那些简单的事情例如工作，家务，和日常的事情很容易就消失。你日益增长的待办事项，保证让你完全不知道生活是如何变化的，你只是不停地从一个任务切换到另一个却没有实现你的实际目标。 解决方案： 负责：先完成第一件事，但不要过分沉浸。如果有大量的工作要做，不要记住它们，记在你的小笔记本或手机上。接下来分配完成的时间。成为一个做事主动的人，设计每天的第一个工作时间，通过计划一天的行程来确立剩下时间的正确基调。最好的办法就是从你前一天半途而废的事情开始。每一天都完成就好了。 10。没有什么是微不足道。 有时，我们专注于最终目的，手头需要解决的任务就显得过于琐碎。我们忙于跟上进度，计划和出席会议，更小的任务被忽略了，但是最后正是这些未完成的小目标阻碍了我们完成最初的目标。 解决方案：请记住，就是这每一小步带我们走向生活中最终目标。每一小步都具有相同的重要性，走完每一步完成每个小目标给取得更大的成就铺平了道路。 例如：如果你不能完成每日坚持降低你的糖摄入量的小目标，你就不可能实现减肥或更长远的塑造体形的目标。 当你记住最终目标，你会意识到，即使是最小的工作也非常重要。 应用这些小技巧，开始你生活中的新项目，并体验完成的快乐！ |
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