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本文转载自杜华祖《笔法是学习书法的关键》
笔法，顾名思义，就是讲用笔的方法，包括执笔法、运笔法等。
掌握执笔法是进入书写阶段的第一步，提笔写字即要对执笔法有一定的把握，对于执笔法这里不再赘述。 书法最重要的是讲究运笔之法，我们称之为用笔法。有人将用笔法分解为起笔法、行笔法、收笔法等，较繁琐。章祖安先生将用笔要领归结为两个字：用锋。所谓能用笔，就是能“用锋”，体力转化为笔力，即转化为用锋之力。 那么如何用锋呢？ 一、要学会中锋用笔。也就是笔锋始终在线条中间运行，这样写出的线条既圆润又厚实，即前人所讲如屋漏痕、锥画沙的效果。中锋用笔首先执笔要稳，行笔要静(这里的静，不是静止，是指行笔要神情专注，凝神静气)。出现偏锋及时调整，不然即使是中锋，写出的线条也容易扁薄。所以，中锋用笔在笔法中占重要位置。等到中锋用笔熟练了，也可用侧锋、逆锋等书写，以求线条有所变化。 二、要学会提按用笔。提按之法能表现出书写者对毛笔的控制能力，掌握了提按技巧，可以说对用笔法就有了一定的把握。提，指用笔能提得起来，既要有往下压笔的力量，更要有往上提的力量，提也要力到笔锋，不可如强弩之末。按，最能体现用笔的力度，但控制不好，一味下按，往往使线条粗钝，形成墨猪。有人下笔就用笔肚，按笔有余，提笔不足，书写起来僵、结、板，这是对提按笔法缺少体会与实践的结果。关于提按用笔及产生的笔力效果，我们在以后的问答中再讲。 三、要学会调锋。笔锋在书写过程中会出现各种各样的变化，如果不及时调锋，便会出现偏锋、绞锋、散锋等现象，这样既影响线条的质量又给运笔带来很多困难。所以在行笔的过程中，我们要时刻进行笔锋的调整，使之达到中锋用笔。怎样进行调锋呢？一方面，我们要注意笔锋的不同变化，灵活把握笔锋的提按使转；另一方面，要仔细体会笔锋在行进中所产生的力量感，以表现线条质量为目的进行笔锋调整。要表现迟涩、徐疾、燥润等不同的感觉，就要求我们对笔锋的使转进行不同的把握与调整。 有人写字不知用偏锋，往往写一笔或一字便在砚边调整一下，不知一擒一纵快速反应而调锋。周星莲在《临池管见》中说：“作字须提得笔起，稍知书者皆知之，然往往手欲提，而转折顿挫辄自偃者，无擒纵故也。‘擒纵’二字，是书家要诀。有擒纵方有节制，有生杀，用笔乃醒，醒则骨节通灵，自无僵卧纸上之病。”这段话对我们用锋很有作用，我们要在书写过程中反复体验、思索。 学书的过程，就是对笔法把握、熟练的过程，只有把这一关过了，才能达到运笔如指、游刃有余的境界。笔法的把握，需要一个漫长的过程，不可操之过急，欲速则不达。我们只要认真学习前人和当代书家好的用笔经验，加上刻苦练习，一定能够掌握笔法技巧。
 怎样学习书法 1，临帖 临帖是学习书法的最根本的方法。古往今来，没有一个书法家是不经临习而成功的，没有一个字写得好的人是不经过临帖的。只有临帖，取法唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获。 2．专一 学书首先应师承一家，建立根据地，然后再发展。这就有一个选帖的问题，选帖的标准：①好帖；②喜欢。选定帖后专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似。这个时期检验你学习得怎样，首先看临得像不像，再看笔法笔意。 3．博采众长 当对一本帖或一家书体临习达到形同神似之后，就要广涉其他好帖，取其营养加以吸收消化，融会贯通。 4．字外功夫 练字的同时经常要多读书，多掌握方方面面的知识，加强自身修养。总之一句话，加强字外功夫的训练。在此基础上，逐步形成自己的风格，便自成一家。综上所述，我们可以把正确的学书之路概括为： 明确了正确的学书之路之后，我们还要掌握科学的学习方法，有了科学的学习方法，就可得到较好的学习效果。  临帖和摹帖这既是正确学书之路的开端，又是正确学书方法中的根本点，必须坚信不疑，坚定不移。摹帖和临帖各有优点，效果各异。姜夔《续书谱》中说：“临书易失占人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘。”其中的“笔意”即指笔法、笔势及线条意趣。“临”的方法就是看着字帖，照着写。只要仔细地临，便容易掌握笔法笔意．从而把范本的精髓学到手。“摹”的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画。所以字形基本上不会走样，多摹几遍，有利于把握结构。但摹书看不清笔法，“易失笔意”，虽然间架不错．但没有笔法，字就僵化。所以，初学者可以临摹并用，相互补充。 2．每天定量 事实证明，任何事情都有一个由量变到质变的过程，练字也一样，写得太少，练习量跟不上，就谈不上进步；当然盲目机械地多写，疲倦了效果也不好。一定的量才能达到的一定的效果，较佳的量才能达到较佳的效果。 3．循序渐进 学习书法，在勤学苦练的基础上，还应该懂得它是一个循序渐进的过程： 第一，先正楷，后行草。苏轼说：“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走。”就是说楷、行、草书三者如同人的立、走、跑，如果人连站都不能站，怎么能走和跑呢？如果没有楷书基础，直接写行书、草书，就会疏于法度，流于轻滑飘浮。行书、草书是楷书的流、便、疏、散，学好楷书之后，加强用笔的流动呼应，行草就容易上手。等到楷法熟练，再写行草时．便可悟到两者相通之处，可相辅相成，互相促进，相得益彰。 第二，先点画，后结构，再章法。书法是线条的艺术，也就是以基本点画为基础的艺术。基本点画不好，整字或整篇的艺术性就无从谈起。由于钢笔尖性硬，在线条变化上相对简单得多，故钢笔书法学习在结构上花的时间多，而在用笔、点画上相对较少。但这并不是说点画用笔不重要，相反，它是钢笔书法的基本功，只有在点画书写的基本功扎实之后，才可能去把握结构。在结构上有了一定的基础后，整幅字的章法就容易把握了。 附：田伯平--《凭记忆去临帖,才会有收获》
田伯平:朋友们，大家下午好！很高兴来到人民网作客，也感谢人民网给了我这样一个平台，在这里来宣传我们中国的传统文化——书法。的确，我学习书法到如今的专职在书法家协会从事书法工作真是得益于我的外祖父田普亭，我三岁就随我的外祖父一起生活，因为那时候我父母工作也很忙，完全是我外祖母带着我，外祖父是天津南开大学国画系的教授，的确是从小耳濡目染，他的学生来写字和画画给我的感染很大。我写书法以及画画而感觉到家传对于子女的成才真的是有非常大的好处。从小我跟着外祖父一笔一画的学习，而且外祖父当时也感觉到说你还是有一些书画的天才，我感觉当时学习也是比较苦的，每天都有大量的作业才使得我成人以后在北京市的大展中屡次获奖。其实要说起来刚才主持人谈到说让我谈一下学习的过程，要说起来话真的很多，我怕时间不允许。但是有一点我从外祖父身上学到了不光是书画还有做人和人品，外祖父说人正则书正。在学习的过程当中真的是严格的对我手把手的教。我的感受是，如果我们的广大网友朋友们如果想拿起毛笔学写字，实际上书法并不是很难的。但是我感觉有一点除了家学以外，我个人认为真的要学书法还是有个老师，这是比较好的，光靠自己学我觉得会事倍功半。 问:众所周知，学书法临摹最重要了，我们也知道你对王羲之、赵孟頫、唐伯虎的字体深有研究，你是怎么临帖的呢？临帖的时候需要注意些什么呢？ 答:这个问题恐怕对广大网友朋友学习写字有好处，这也的确是一个很重要的问题。临帖和创作，近期我在中国人民大学国学院给同学们讲授书法，同学们也遇到了临摹和创作的问题。书法的确应该是临摹古人，应该取法以上得其中，取法以中得其下，当我们的网友朋友选择一个适合你的字帖的时候在你临摹的时候一定要注意，我们不能机械的去临摹和写，我一笔一画的看一眼写一笔，这样的话将来对你的创作不利。我的经验临摹的时候一个字看完了以后不要再看，根据你的记忆来把这个字写好。凭记忆把这个字写好以后，时间长了久而久之你把所有的字都记下来了，这个时候你要再创作的时候，我们不能说临了王羲之的《兰亭序》只会写这些字，我们要写一个“两个黄鹂鸣翠柳，一行白露上青天”，我只临了《兰亭序》，我们临字的时候比如说它的偏旁、字形、结构，是上中下结构还是自左旁还是自右旁，在临摹的时候你要记的很清楚，你在创作的时候会得心应手，有的同学一点看一下，一笔看一下，现在有许多我们练字的朋友就是这样的，我看着字帖写的非常好，真是到创作的时候写一首诗的时候写的不如临摹的好，这就是我们应该在临摹的时候，我们的目的是为了要拿过来能够自己自如的写一些诗文或者是我自己写的诗或者是我自己写的散文，这样你就会驾驭它的笔画和字体。 问:李可染先生说过他作画的时候是用最大的勇气打进去，再用最大的勇气打出来，临摹最后形成一个苍遒、俊朗、飘逸的书风，你是如何打出来的呢？ 答:这个问题问的非常好，我们学习写字学到一定程度的时候，应该有自己的风格，我们有一句话还是刚才临帖的那句话，叫做临帖无我，出贴有我。也就是临帖的时候王羲之就是王羲之，欧阳询就是欧阳询，接着我刚才的话你临的很熟了，把他的字形字意都背下来了，这个时候你创作的时候还不能跟他一模一样，我们还有自己对美的概念，对于书法的理解，以及你对中国汉字的理解。通篇的章法是如何自己去经营的等等这一切加进去，你看我们历朝历代这些书法家他们的字都是不一样的。而且一看这个字就知道是谁写的，包括我们当今书法家比如说启功老师，他也是崇尚古人临写了一些碑贴就形成了启功先生的风格，包括我们的欧阳中石先生，你看他的字写的比较飘逸，你说他是谁的体呢？也说不上来，那就是欧阳老的体，其实我们写字应该是有自己对字的理解形成自己的风格，因为艺术有它的共性和它的个性，没有个性的艺术我感觉不是成功的艺术。所以说我们临摹的时候，刚才你说进去以后再打出来，我自己也是，我临了王羲之、唐伯虎综合起来他们这些字，以及我对碑的写法的理解，我都把它融入进去，现在有时候我写的字别人一看这是伯平写的字，就是进去以后应该打的出来。我希望我们的网友朋友在你习字的时候我觉得你也打进去然后形成自己的风格，这样非常好，融会贯通。 问:你博学多才包括你也习过武，你也是著名的电台主持人、记者，你在繁忙的时候是如何坚持把自己的艺术坚持下去呢？这些艺术生涯对你的书法创作有什么影响呢？ 答:书法艺术看起来挺简单的，拿个毛笔在纸上写，实际上书法很不简单，从小跟着外祖父不光学习写字，刚才我说外祖父从小极力想把我培养一个人才，带我去少年宫、少年之家学习了小提琴、钢琴、萨克斯，虽然我写书法但是我喜欢动，不喜欢静。就是在外祖父的“威胁”下说你今天不写成两百个字不能吃饭，我学的不是很好，我估计现在连半瓶子的醋都没有，但是我得益于音乐的理解，比如说小提琴我拉《梁祝》，从低音到高音几个八度的跨越，我感觉在书法里面也可以运用得上。比如说书法墨用的很重的时候我觉得它是重低音，抬起来的时候我觉得是高音，有了高音和低音的变化有了八度的变化，这个音乐人们听起来才有感觉才会打动人们的心灵，才能给人振奋，书法都是一般的笔画，人家看起来好象没有冲击力，音乐对书法就有了影响。比如说诗词，诗的意境、对联的意境我们把它放在书法里。比如说舞蹈小时候我学过几天民族舞，舞蹈的柔放、柔美都把它融入到书法里面，它给人产生更好的感觉就是美感。所以说我们的网友朋友，我个人认为如果你有时间，不管你是多大年龄，有一句话叫做艺不压身，我们可以涉猎一些姊妹艺术，真的会有用。昨天晚上我去星光大道做评委，我看有一对夫妇俩人加起来128岁，我看她们唱歌、跳踢踏舞以及他们的器乐我觉得表演的非常好，其实看他们的简历在部队里面不是搞文艺的，只是在他们退休以后涉猎了一些文化，这对他们的身心健康都非常好。也就是你刚才问到我的，我得益于这些比如说像播音的声音，像朗诵一首诗的声音高和低等等我觉得艺术是相通的，也对艺术有很大的帮助。
问:这是一个竞争的社会，而你也是在若干年前通过竞聘走上北京书协艺术家的岗位，后来你又被选为副主席的体悟呢？，这说明你的工作得到大家的认可。但是成功的背后必然蕴藏着一些艰辛，能不能与我们分享一下你的体悟呢？ 答:我在新闻战线上战斗了19年，其实我原来的主业是搞新闻，业余爱好是书法和绘画。2001年北京市文联面向北京市竞聘书法家协会秘书长，当时我感觉我个人还是应该去我喜欢的地方，我自己很喜欢我的书法，我想报名参加竞聘然后想去书协搞书法。也碰巧了，我竞聘得了个第一名然后我就去了，去了以后我感觉作为首都书协的秘书长，作为首善之区书法家的领军人物，我个人感觉身上的担子非常重，必须得把首都的书法事业活跃起来。到今天为止我来书协已经六年的时间了，我个人总结我搞了一、二、三。一就是成立了北京书法学校。二就是搞了两届的北京国际书法双年展。三就是在北京电视台搞了三届的BTV电视书法大奖赛。这一二三的活动的确为北京书法的繁荣以及书法的推广和普及做了一些工作，对于书法向全世界的展示作为北京书法家协会也的确做了一些工作。就像你刚才问到我是不是很艰辛，的确很艰辛。来到书协以后我做了一个调查，对于1500个会员做了一个调查，看看书协存在着什么问题，以及我们广大的会员朋友需要什么。然后通过这些调查我们搞了这些活动，活动搞的的确是非常成功。在奥运会前夕搞的这些活动，我们有一个理念叫做“科技奥运、绿色奥运、人文奥运”，其实我们书法的普及和发展的确为人文奥运做了铺垫，我觉得对北京的人文化的提高、素质的提高都是很有好处的，1000个人在那里学习中国传统的书法，而且课程开设20多门，我们是书法本科班。不光是学习写字，中国的诗词、有时候讲讲音乐、创作，我觉得对于武装一个人来讲非常有意义。国际书法双年展的举办把外国的朋友爱好书法的，以及外国的书法家都请到北京来，在奥运会举办前夕让他们看看北京的新面貌以及北京书法的成就，同时我们搞了北京的精英展，北京的中青年展等等，他们看了北京的书法真的觉得是耳目一新，他们感觉到这真的是首善之区文化的圣地，所以把我们北京亮给全世界。三届北京BTV电视大奖赛，我们当时想弘扬传统的文化，有的家长在电视机前看了书法大赛，看了我们选手们淋漓尽致很潇洒的在电视屏幕上写几个字，家长们就会说女儿或者是儿子你看看这个叔叔写的多好，你能不能也练呢？我们真的起到了这个效果，达到了这个目的。第二届BTV电视书法大奖赛的时候儿童报名非常多，等到第三届的时候我们专门搞了一场有成人组、儿童组，而且儿童组的比赛相当的激烈，而且也相当的好看。所以说对于我们书法从战略目标出发培养后继人才起到了很大的作用。所以说来到书协的确做了这么一些事情，我认为这是我义不容辞也是应该的。 问:增进书法交流的确是刻不容缓的，将来我们在首都书协这块还有什么工作计划呢？你能给我们透露一下吗？ 
答:我想是这样的，奥运会隆重的、热烈的、成功的在北京闭幕了，我们提倡的理念科技奥运、绿色奥运、人文奥运，我个人感觉奥运会虽然结束了，但是这个理念不能结束尤其是绿色、科技、人文，书协一定要为日益繁荣的北京，改革开放30年来人们生活水平提高经济大幅度发展，人们追求的就是文化。所以说在这样一个背景下，我觉得北京书协有责任、有义务普及、弘扬传统文化，我认为让更多的人拿起毛笔。有人说拿起毛笔有什么好处呢？我在书协工作的时候，有一个家长带着他的儿子推门进来说这是书法家协会，我要让我的儿子学习书法，我当时跟那个家长说你为什么让他学习书法呢？我说你有这个机会是不是应该让他多学习英语、电脑将来就业以后方方面面就有好处，这位家长说了我学习书法的目的不在于让我的儿子把字写的有多好，我让他学习书法的目的在于首先书法踏踏实实坐下来可以静心，他感觉到我们当今的社会是不是有一些浮躁，他可能感觉到人们都在追求一些什么。说在这个社会真正坐下来踏踏实实一笔一画写写书法真的是难能可贵。他说我儿子练书法写什么呢？一定要是唐诗和宋词，我觉得这个家长的初衷是非常好的。如果说一个人把书法写的非常好，唐诗宋词也非常好，他就有一定的修养，我就不相信他在学习文化功课上会不好，有一些事是相辅相成的。所以我觉得弘扬中国书法对每一个中国人，对每一个北京人来说都是非常重要的，下一步在北京书法学校的基础上能不能看时机成熟得到上级领导的批准，我们想成立北京书院，现在有北京画院，作为首都首善之区应该有一个书法院，这是我的目的。而且我想明年是中华人民共和国建国60周年，我想用北京市的中青年以及广大书法爱好者不光是我们会员，只要是长期在首都工作和居住的书法爱好者，广大网友朋友们，我们人民网的网友朋友们都可以参加庆祝中华人民共和国建国60周年书法展。我们还想在北京发现一些书法人才，也可以把他吸收到我们协会里面，协会的人才多了、壮大了，我们的首都人文气氛可能会更好。当然还有许多想法，我感觉用书法来打造北京的文化，人们对于书法更进一步的研究。我去过日本，我们的日本朋友每个星期休息的时候三个一群，五个一伙都在研究中国的书法，我个人认为氛围还不是特别浓，应该更浓一些。我觉得在经济更加繁荣，人们生活水平更加提高的时候我觉得氛围应该更加好。 问:今年书法拍卖也取得了很好的成绩，书法呈现的势头也很好，你能不能站在书法的角度谈一谈书法价格回升的原因吗？ 
答:其实书法真的是博大精深，比如说你说的价位越来越回升。实际上我个人认为书法这个价位一直就应该是非常好的，真的写出一幅很好的作品，它的运笔字里行间都孕育着作者很大的付出。我觉得原来拍卖或者是市场不尽如人意的主要原因，我感到还是人们的精神和生活可能还不是特别的富裕，随着我们改革开放三十年，人们生活水平提高了以后，我们有一个恩格尔指数的变化，也就是用来文化消费的钱越来越多。现在人们在装修好房子以后，家里面都想挂上一幅或者是绘画或者是书法的作品来充分显示主人的修养，以及他屋里面的文化氛围，这样使得我们书法市场比较活跃。原来有一句很俗的话叫做“乱世黄金，盛世书画”。所以说从书画的繁荣来看我们也的确进入了盛世，我个人认为拍卖价钱还没有到一定的程度，我认为它还应该再继续的回升。中国五千年从甲骨文的出土到唐宋元明清都有各时代的大家，进入21世纪现在我们有书法大家，我想他们的书法作品拍卖的价钱不管是历代还是现代的价钱我觉得价钱还会回升，跟人们的经济和生活水平的提高是有直接关系的，文化氛围的提高都有关系. |
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