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春节过后，很多人都出现“上火”症状，最常见的是咽喉肿痛、口舌生疮、口腔溃疡。中医专家为您推荐了一些“败火”的方法：
1.喝淡盐水和陈皮糖茶，能缓解嗓子疼。
2.咽喉肿痛的时候，用醋加等量的水漱口可以缓解。
3.莲子、银耳泡软，和冰糖、雪梨一起放在一个大碗里，加水蒸两小时后食用，可以清肺、祛痰。
4.口干舌燥的人可以把百合、杏仁和大米一起煮粥，粥熟的时候加一些梨片和枇杷丁，喝前加点蜂蜜。
5.如果脸上长了“痘痘”，可以把芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁喝，或用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁喝，两种蔬菜汁均有清热、解毒、去火的作用。
6.如条件允许，在室内加湿器里放点醋，这种醋酸味能够润燥消毒。
7.每天吃点香菜，喝点绿豆磨制的豆浆，能清理身体的燥气。
8.每天按摩百会穴，能够增强人体经脉中的血液供应，抵抗外来的燥气侵扰，具体做法是，用手指以百会穴为中心在周围2厘米的范围内按压，每次一分钟，每天三次。
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