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雾霾天时,有些人以为戴着口罩运动会比较安全,其实这种做法是不可取的。因为在污染严重的天气,即使戴着口罩也不能隔离所有的污染物,且人在运动时肺活量会增大,需氧量也会随之增大,戴上口罩运动会造成呼吸不畅。建议空气污染严重时在室内进行运动,如瑜伽、跳绳、打太极等。马健岭/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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