5个小动作助你更健康

 

 

5个小动作助你更健康 创意编辑/笑天依然     边框提供/木易风雨     文章来源/网络 咽唾液，可润五脏，养肌肤； 踮脚，防止下肢血液回流不畅； 转颈，既能提神又能防止颈椎疾病； 张 嘴，张合带动面部肌肉运动，加速血液循环； 摩鼻，增强局部气血流通、润肺防感冒。 动作虽小，长期坚持必有益身体健康。