如何从眼睛检视自己的健康？

【食养十月天】如何从眼睛检视自己的健康？  

2013-10-11 15:14:15|  分类： 食养 |  标签：欧阳英  食养  视力  过敏  火龙果   |字号大中小 订阅

眼睛不但是心灵的窗户，还是健康的窗户，从眼睛的一些征状，可以看出身体的健康情况，下面就让我们一起来看看从眼睛反应出的健康状况。

1．眼睛发红搔痒：眼过敏症。眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏源包括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏源，在医生指导下使用抗组胺药物、眼药或眼膏等。

2．眼睛分泌物增多：眼睑炎。眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医生。

3．眼睑处长黄斑：胆固醇过高。眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。

4．看计算机时眼睛灼痛或视力模糊：计算机视觉综合症。人到中年眼泪更少，使用计算机时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LED显示屏比旧式显示屏幕更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹。

5．眼睛发干、畏光：干燥综合症。干燥综合症是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类风湿性关节炎、系统性硬皮症或系统性红斑狼疮患者。眼干、畏光、口干同时发生。建议多喝水，及时就医。

6．消不掉的麦粒肿：皮脂腺癌。如果眼睑内外出现的红色小包（麦粒肿）3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。

7．视野出现盲点、闪光或波浪线：偏头痛。大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时，应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊时，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。

8．突然发生重影(叠影)、眼前发暗或者看不见东西：中风。除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部（特别是某一侧）突然麻木或无力、步行困难、眩晕、肢体失去平衡或协调能力、说话不清、反应失常或头痛难忍，建议立即拨打120求救电话。

提供二道对症果汁食谱如下。

一，火龙果明目汁

    材料：火龙果（小粒）1个、胡萝卜200g、猕猴桃1个、寡糖15cc。

做法：

1、火龙果、猕猴桃，洗净后去皮切小块；
2、胡萝卜洗净后连皮榨出原汁；
3、所有材料放入调理机中搅拌均匀即可趁鲜饮用。

功效：改善白内障、飞蚊症、结膜炎、视力减退、干眼症、慢性结膜炎。

叮咛：喝六天停一天。

 

二，明目柿果汁

    材料：红柿1个、芒果1个、有机西红柿1个、三宝粉（大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麦胚芽）各5g。

做法：

1、红柿洗净去皮切块，芒果洗净去皮去核切块，西红柿洗净切块；

2、所有材料放入调理机中，酌加冷开水100cc，搅拌均匀后即可趁鲜饮用。

功效：预防视力减退。

叮咛：喝六天停一天。