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寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐的程序，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？ 我们为你网罗了一些冬季茶饮，让你暖暖地喝出健康美丽。 除了茶叶，其实很多中药材也能作为茶饮用，配上红糖、陈皮等调味，让你一点也喝不出中药味。 1 补血养气给你好脸色 红枣姜母茶
材料：红枣30克、生姜30克、花椒10克。 做法： 1.将所有材料洗凈。 2.将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。 大家都知道受风寒时可以喝姜母茶。这道茶饮也能补血养气除寒气。其实生姜还有止痛的功效，特别是女性在生理期前喝这道茶饮可以减缓不适，给你好气色。 2 不要水肿只要苗条 决明子茶
 材料：决明子20克、山楂15克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克。
做法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。 3.待煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚温服。 决明子可以清肝润肠通便、降肝火降血脂，山楂、陈皮都是降脂减肥的良方，而且又可顾肠胃；车前子有利水的功用，也可以治水肿。这一味茶的味道特别好，决明子的清香加上山楂、陈皮一点点酸味，没有中药材的味道。 3 眼睛健康才能放电 黄芪枸杞菊花茶
材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。 做法： 1.将所有药材先过水一遍。 2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。 因为加了枸杞所以甜甜的，可以不必放糖。长时间使用电脑的上班族可以多喝。养成饮用的习惯之后，你会发现眼睛比较健康，也会自然地出现水汪汪的效果喔！ |
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