要知道，人流虽然是一个小手术，但毕竟是一个手术，因此女性朋友在人流后一定要注意调养护理，而且相关的禁忌一定要牢记，以免出现不良情况。比如：人流后多久可以吃水果?这样的问题就成为了广大女性热切关注的焦点问题，以下就让相关专家给你答案。
人流后多久可以吃水果?针对这个问题，人流专家称，流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。刚刚流产，最好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。
虽然多吃水果对女性朋友诸多好处，但由于人流后不可吃生冷的食物，因此人流后最好不要马上吃水果，应在人流后的一个星期或者两个星期后再根据自己的口味适当的吃一些水果，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。人流后最好可以吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛。
除此以外，人流后还要多吃些营养丰富的食品，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。人流后多久可以上班，人流后多久可以出门，人流后多久可以同房，人流后多久可以洗头，人流手术后注意事项，人流后同房了怎么办，无痛人流真的不痛吗，人流后吃什么消炎药?可以吃些新鲜蔬菜和水果同时还应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
