一分钟看出你缺哪种维生素

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2013-12-0839健康网综合丸子

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　　6、全身疼痛：缺乏维生素D

　　晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。　　来源： 每周吃2份油性才能保证体内有充足维生素D。