图解：健康有益 长寿之道（头部养生“小动作”之干洗脸）

 

 干洗脸是一种通过手掌和脸部皮肤摩擦来促进血液循环的保健手法，每天坚持可以养肌荣肤，预防感冒，增强抵抗力。动作步骤：1、洗手。2、手掌上下推擦面部肌肤20-30次。3、双手三指指腹左右推抹前额20-30次。4、轻轻拍打面部肌肤2-3分钟。

 

 

 

 

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