牙齿是陪伴人一生最久的器官之一，牙齿健康了，身体才健康，生活才更健康。怎样保护牙齿呢？相信现今还有很多人不是很清楚吧。怎样保护牙齿？专家告诉您。
保护牙齿日常须知
①、不要用牙齿经常咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。
②、每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下。
③、每天坚持正确的刷牙方法，合理的安排刷牙时间，每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。可适当配用一些牙线、漱口水等。维护口腔卫生。
④、每年到医院检查牙齿一次，起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应随时去医院诊治，不要拖延。 维护口腔健康，从维尔开始。
⑤、定期去正规专业的口腔医院洗牙，专家建议每半年或一年去专业医院洗牙一次，科学护牙，终生享用。
