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长寿之道
丁启阵
海南省澄迈县，以五十余万总人口而拥有百岁以上老人200余位，即十万分之三十八强的比例，远超联合国十万分之七点五的世界长寿乡标准，成为当之无愧的长寿之乡。
为期三天的走访，同行的朋友们都在不停地询问此地特多百岁老人的原因，探索长寿之道。
朋友们根据当地政府官员的介绍和自己的观察，概括出了如下一些主要原因：
首先是生态环境好。具体地说，有水好、土好、空气好等项目。澄迈历史上曾有过大型火山喷发，如今火山岩下蕴藏着品质优良的淡水。火山岩浆风化而成的土壤富含微量元素硒，这种元素通过红薯等农作物，为当地人民的身体提供了防癌抗癌物质。在祖国各大城市MP2.5值普遍严重超标、雾霾动辄令飞机不得不停飞、高速公路不得不封闭……的年代，清新空气的重要性，不言而喻。
其次是人伦关系好。常言道：气大伤身。三国故事，有诸葛亮气死周瑜一节。我相信，人这种灵长类高等动物是可以被死气的。至少，气个半死，减点儿寿数，是完全可能的。百岁寿星，一定是，本人是心平气和之人，家庭成员皆孝悌和顺。一天一小吵，三曰一大吵，怒伤肝，忧伤肺，哀伤心，只有速死这一种结果。
其次是合理的饮食结构。百岁老人多为农村人口，他们的饮食，以粗粮、蔬菜为主，没有大鱼大肉大吃大喝的条件。因此，他们不易患城里人常见的心血管疾病，大大减少因病死亡的概率。有人说，当地人好饮茶、喝咖啡，可能也是长寿的重要原因。有个现象颇值一提，城里人喝咖啡，以白领小资居多，但澄迈，乡村农民也普遍饮用咖啡。
其次是适度的体力劳动。水不流会腐，刀不磨会钝，人不劳动会肠肥脑满，毛病百出。当然，劳累过度也会伤筋动骨，损元折寿。只有适度的劳动，才能使人身心处于合理的张弛状态，活力常在，元气充沛，年寿得延。澄迈地区，大量种植橡胶、水果、咖啡，劳动强度不大，百姓无须起早贪黑、胼手胝足，即可养家糊口。
…………
看起来头头是道，条条有理。
但是，我仍然心存疑惑。在百岁老人最多的金江镇黃竹村，我们向一位自费办了个老人活动站、跟一群百岁老人朝夕相处的村民打听他所知道的长寿秘诀（百岁老人们都不会讲普通话，无法交流），这位憨厚的中年男子，反复说的一番话便是：“其实瓦也不知道他们怎么长寿的，瓦看他们也跟别人一样种地，一样吃饭，看不出有什么不同的地方。”
我认为，他们之能长寿，除了上述各种原因外，还须加上一条：他们从不思索长寿之道！
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