图解：健康有益 长寿之道（之冬季吃核桃养生）

 

 冬季吃核桃 养生保健好处多：核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。

 

冬季多吃核桃有这些养生保健的功效：1、补大脑；2、助美颜；3、抗衰老；4、益心脏。此外，经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有很好的改善效果。

 

 

 

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