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手脚冰凉快找阳池穴位来帮忙
阳池穴——属手少阳三焦经穴。在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。手少阳三焦经的原穴。
【标准定位】在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。
【取法】伸直手掌，向手背方向用力弯曲，可以在第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。皮肤由前臂后皮神经和尺神经的手背支双重分布。皮下筋膜致密，手背静脉网的尺侧部和小指的指背静脉渐汇成贵要静脉的起始部。深筋膜增厚并形成韧带。针由皮肤、皮下筋膜穿过深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之间，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由桡神经支配。
【功用】清热通络，通调三焦，益阴增液。
【主治病症】
五官科疾病：耳聋、目红肿痛，喉痹。
运动系统疾病：手腕部损伤，前臂及肘部疼痛，颈肩部疼痛。 其他疾病：流行性感冒，风湿病，糖尿病、手脚冰凉等。
【用法】
一手握住腕关节，弯曲手指，用手指指端垂直用力按压阳池穴，力度以产生酸胀、微痛感为宜，每次左、右穴各按压1——3分钟，每日2——3次。每天坚持按摩，就可以使血液循环迅速畅通，并且平衡体内激素的分泌，有助于缓解手足寒冷，达到温暖全身的目的。
【养生效用】阳池穴具有通三焦、舒筋活血的功效。适用于腕痛、风湿病、肩臂痛、手脚冰冷、耳聋、疟疾、消渴、口干、喉痹、目红肿痛、手腕部损伤、颈肩部疼痛、流行性感冒、风湿病、糖尿病等。
阳池穴配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。
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