【四季美食】冬季御寒暖身宴

     一到寒冷季节，很多人会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤为严重。如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。马上就要步入冬季了，小编为您准备了多道御寒暖身菜，希望大家温暖过冬天。

• 

  香辣羊蝎子

  冬季老少皆宜的御寒滋补菜
• 

  红枣桂圆烧排骨

  冬季御寒养生菜
• 

  砂钵狗肉

  冬季的暖身壮阳佳品
• 

  香焖羊肉

  滋补防寒双功效
• 

  葱爆羊肉
• 

  中式罗宋汤
• 

  金汤肥牛
• 

  姜撞奶

  冬日里的温暖饮品
• 

  姜枣茶

  冬季最实用驱寒暖身法宝
• 

  冬阴功汤
• 

  山药太极泥
• 

  板栗参鸡汤

  寒冬的心灵鸡汤
• 

  砂锅鱼羊鲜

  冬季滋补汤菜
• 

  姜丝皮蛋瘦肉粥
• 

  黄芪水煮鱼
• 

  肉骨茶

  驱寒养生美食
• 

  糯米包子
• 

  葱烧带鱼
• 

  桂花山芋粥
• 

  辣椒油

  冬季下饭御寒不可少的一碗油
• 

  姜米粥

  驱寒暖胃
• 

  糯米酒煮荷包蛋

  补身又补心
• 

  羊肉粉汤
• 

  羊肉酸菜汤

  开胃袪寒
• 

  红薯圆子姜糖水
• 

  香辣大葱焖豆腐
• 

  猪肝瘦肉粥

  补血御寒粥
• 

  红烧牛腩

  非常适合寒冷季节一款暖身菜
• 

  生炒沙姜鸡

  老一辈热衷的一道开胃驱寒传统菜
• 

  虫草花蒸鸡

  不寒不燥，冬季进补好选择
• 

  三宝羹

  养生御寒的宝贝
• 

  红枣枸杞炖羊肉

  冬季温补滋润汤水
• 

  山药羊肉汤
• 

  板栗红烧肉
• 

  地瓜姜汤

  驱走寒气 预防感冒
• 

  蜜汁南瓜山药泥
• 

  板栗焖鸡块
• 

  莲藕炖排骨
• 

  当归竹荪土鸡汤

  寒冷冬季里的养生汤
• 

  蒸莲藕肉丸

  秋冬补肾养血之宝