我们这些七老八十的人常被称为“老小孩”，因为肩上沉重的担子已卸除，生活的甘苦也已使然，人生的长河到了入海口，不再有咆哮的波涛，也没有湍急的暗流，而是平静平缓，默默地溶入一个全新的世界。下面就是我——一个老小孩的自白。
好心情是健康之核，心是形体之帅。人生好比一张强弓，不因身躯被弯曲而感伤而痛苦，因为外力的强行弯曲，才使它有了内在的力量。内在的力量，根本的一点，就是心态平衡，活着开心，不伤感，快乐每一天。大事清楚，小事糊涂，你气我不气，心地宽广，欢乐无边。
有健康才有一切，但合理膳食，是至关重要的。现在生活好了，整天大米面粉，冷淡了粗粮，几乎整天见肉，冷淡了蔬菜，这种饮食习惯应该改变。应该像清代学者李密庵的一首《半半歌》中那样，半丰半俭、半素半荤、半粗半细，顺其自然为好。从合理膳食角度讲，应该不挑食、不单食、不偏食、也不饱食。
为了家庭和谐幸福，不能以老者自居，更不能唯我独尊，日常应该更低调些，处事得当些，语言适合些，善忍善让些，以老小孩身份、朋友的姿态对待儿女和晚辈，这样促使家庭和谐幸福。
晚年生活的幸福，与精神财富成长正比。追求文化、追求读书写作已成为老小孩的精神支撑和第二生命。饭可一二顿不吃，而读书不可一日闲过，一旦停下来，时间一长，就会是一个愚昧无知的人。如不读书，那就会“则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”。读书，乃天下第一好事。为什么？读书能给人以知识，给人以智慧，给人以乐趣，给人以力量和希望。
赋闲居家的老人，从事非功利性的写作，只听命于自己的内心、自己的心灵，无杂念的伏案等同于一种忘我的气功状态，凝神聚气，沉静心灵，笔随意走，气贯神畅。如果你有著述的本领，那就动起笔来，挥笔疾书。这样好的事儿，自我平衡心态，天天快乐，何乐而不为？ | 
