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艾条温和灸对于防治原发性高血脂症有较好的疗效。艾条降血脂主要选取足三里穴（外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处）和神阙穴（即肚脐）。其中足三里穴为阳明胃经上的合穴，可以燥化脾湿，生发胃气，促消化，泄痰浊（血脂属中医学痰浊范畴）；神阙穴为任脉上要穴，有调节机体阴阳平衡，增强机体新陈代谢的作用。两穴配合，可以有效降低血脂，防治动脉粥样硬化及相关疾病。 温和灸按以下步骤进行： 一、找一个杯子装约1/3的水放在身边备用； 二、在选好的穴位处用红笔做上标记； 三、点燃艾条，燃烧至红火状态； 四、将艾条垂直悬于穴位上方约1.5厘米处开始治疗； 五、每2分钟需要把艾条燃烧端的灰烬吹入装水的杯子里（如果弹的话容易将艾条弹松，燃烧的灰烬容易脱落烫伤，在此我将其稍作改动），保证艾条经常处于红火燃烧的状态，然后继续垂直对准穴位。两个穴位各灸治15分钟，每日早晚各1次，1个月为一疗程。 实行温和灸时，要求周围环境安静，患者情绪平静，认真体会穴位及经络上温热感的传导。为了使红火对准穴位，施灸时不用旋转艾条。当施灸局部皮肤灼痛难忍时，可稍微抬高艾条，使患者局部皮肤感觉保持在“温”和“烫”之间即为适度。 注： 产于山阳，采以端午。 治病灸疾，功非小补。 明*李时珍 孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说患了七年之久的慢性顽固性疾病，选用三年的艾就可治好。古代长程艾草为医草，据史料记载，用艾叶治病的第一人为晋代著名炼丹术家葛洪的妻子——鲍姑。至今广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和塑像，并留有楹联两幅： 一、妙手回春虬隐山房传医术 就地取材红艾古井出奇方 二、仙迹在罗浮遗履燕翱传史话 医名播南海越岗井艾永流芳 经验证明艾灸确实可以医治许多疾病，本人曾经用灸法医治过在腿部已经四年的皮肤病，经五次灸治至今没犯，曾经治愈过颞合关节炎三例，其中一例还是孕妇。灸治冻疮效果也非常好，只要没有破皮就可用灸法来治疗，脚气、淋巴结发炎也可用此法。 再此告诉大家一些常用的保健穴位，可经经常做养生灸疗 1、足三里，属足阳明胃经，位于外膝眼下三寸，此穴为古今养生保健强壮要穴之一 。本穴主阳明经气血，统治腹部上、中、下三部诸症，是以谓“三里”，具有益气养血、健脾和胃的作用。每次灸10-15分钟。 2、气海穴，又名下盲、丹田，属任脉，位于脐下1.5寸，常灸气海具有温补元气、益肾纳气的养生保健作用，而男子又以元气为根本。尤其是对中年以上的男子养生保健尤为重要。每次10-15分钟。 3、关元穴，又名丹田、下丹田。属任脉，位于脐下三寸处，此穴是气功养生聚气凝神之所，又为全身强壮养生之要穴。常灸此穴可强身健体，益寿延年，是身体衰弱、少气乏力，畏寒肢冷、警示不少腹虚寒之人以及元气衰惫的中老年的养生保健佳法。 4、膏肓穴，属于足太阳膀胱经，位于背部第4胸椎棘突下旁开3寸处，灸此穴对素虚之人有重要的保健作用。常灸可增强身体抵抗力，预防肺结核和感冒，虚劳赢瘦及阳虚之人，每月灸10次，长期施灸，至身体康健为止。每次灸10-15分钟。 5、中脘穴，属任脉，位于脐上4寸，常灸中脘可健运脾胃，增进饮食，为培补后天之本的保健灸要穴。每次15分钟，每日或隔日1次，至脾胃强壮为止。 6、风门穴，属于足太阳膀胱经，位于背部第二胸椎棘突下旁开1.5寸。本穴主一切风症，具有宣通肺气，疏散风邪，调理气机的功能，对于预防感冒和高血压中风、痈疽疮疥有较好的效果。每次灸10-15分钟，每日一次。 7、身柱穴 属于督脉，位于第三胸椎棘突下。此穴具有通阳理气、祛风退热、强健筋骨、清新凝神、降逆止咳的作用，小儿常灸可强身健体，促进发育，故为小儿保健灸要穴。每次5-10分钟，隔日一次，每月不超过10次 |
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