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消除梅核气行之有效十法
梅核气是指咽部无明显器质性病变而自觉咽喉部有异物、闭塞、压迫、干燥、狭窄、灼热等异常感觉的病症，多见于女性和神经官能症患者。
症状表现：自觉咽喉部有异物梗阻，如梅核大小，吞之不下，咯之不出，但饮食吞咽并不困难，检查也无阳性发现。患者可有咽部干痛、胃肠灼热、胀气或反酸、胸膈痞闷、胁肋胀痛等症状。这是中医传统的疾病——“梅核气”，因为喉咙里有一个梅核样的东西堵着似的，所以称之为“梅核气”。
病因：多因郁怒伤肝、思虑伤脾所致。肝郁气结，循经上逆，结于咽喉；或肝病乘脾、脾气郁滞，积聚成痰，痰气互结于咽喉而致本病；也可能与植物神经功能失调、代谢障碍和内分泌紊乱等有关。
1、按揉手部的颈反射区
颈反射区在中指下部、手掌上部的区域。这里如出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志，要按揉颈部反射区。
2、按揉梅核气穴（是中医经验穴）,临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。除了以上在食中之间的一穴外，在中指与无名指及中指指关节周围（两穴均和前穴平行）各一穴，共三个穴位
3、按摩梅核气特效穴——四关穴（四关穴即合谷、太冲穴的总称，意即人体生命的关口。大肠经的原穴合谷穴位于第一、二掌骨之间，即“虎口”；太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间）
4、丰隆穴既可以化有形之痰和无形之痰，体内痰湿很重的人，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去。点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，嗓子里的梅核样东西就没有了，不知道化到哪里去了。
5、咽喉干痛、梅核气：揉太溪穴；
6、梅核气的多部位按摩疗法
1）点按廉泉穴、天突穴、人迎穴、水突穴，每穴约1～3分钟；再按揉颏下及颈部肌肤，时间约3-5分钟；以手掌沿胸腹正中线由上向下推按10—40次，再以拇指点按膻中穴、中脘穴(剑突与脐中连线的中点)、关元穴(脐下四横指处)，每穴约3-5分钟；患者再俯卧，施术者以手掌按揉肩背后腰肌肉，再以双手掌分推两胁，时间5-10分钟；最后以空掌叩拍肩背约1—3分钟。交替点按风池穴、风府穴、哑门穴、大椎穴，每穴约1-3分钟；
2）按摩背后的督脉和膀胱经，可提升阳气，化解无形的“梅核气”。
按摩头后部的风池、风府、天柱三穴，每穴3分钟，对于提升阳气很重要。而背俞穴则是足太阳膀胱经的穴位，也具有很好地通阳解郁的功效；揉后颈部、两侧肩井穴处各拿5分钟；
3）再按揉肝俞、胆俞（肝俞和脾俞，直接与情绪紧密相连，最能化郁解烦）、膈俞、脾俞、胃俞、大椎穴各按揉3分钟，直到这几个穴位发红发热。
7、服中成药逍遥散：梅核气是气瘀的一种表现，可以用理气的中药配合调节植物神经功能的药物治疗。肝经通于咽喉，所以肝气在这里淤滞成一团，就像一个无形的“核”一样。治疗宜疏肝解郁,行气散结,可选用逍遥散。
8、使用解郁方——芹菜蜂蜜糊将2斤左右的水芹菜洗净捣烂取汁，然后加少量蜂蜜用文火煎成黏稠状，然后密封起来放冰箱里，每天取一茶匙用温开水冲服，这样也可以消除梅核气。
9、生活护理：平时注意休息、避免精神紧张
10、保持心情愉快
一代人有一代人的生活习惯，一个人有一个人的思维方式，老人与其参与到晚辈的生活当中，徒增烦恼。不如放开手脚，做一做自己年轻时想做却没有做的事情，或许那样，更能得到心灵的解脱，身体的康健!
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