暖胃姜汁的做法

体质寒的女生，早晨可以空腹喝一小碗温姜汁，再吃早餐。

我现在就在坚持喝，以前是温水，现在换成姜汁，也不麻烦。

书上说这是变成温暖体质最快的办法。

总之，慢慢调理，身体一定会越来越好哒。

话说，年纪大了，特别喜欢看养生的书了

用料 

老姜1斤 水适量

暖胃姜汁的做法  

老姜1斤，去皮，洗净切小块

入果蔬机加入刚没过姜块的水，打成泥状

打好的姜汁滤掉渣渣，用勺子压，尽量把姜水全压出来

大火煮滚后，关火，冷却

装瓶。要玻璃瓶。

喝的时候，一汤勺姜汁+半汤勺二号糖+100ml热开水，拌匀趁热喝，别等冷了喝，不然就没啥效果咯。热乎乎的喝下去，很舒服。

小贴士

1.要用玻璃瓶装，不能用塑料瓶。 

2.姜汁遇空气会氧化，所以尽量多用几个瓶分装。 

3.这是大概两周的量。 

4.不要用红糖，上火。二号糖，就是果寡糖之类大型超市和进口超市有售。