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圆觉可练成转掌！ 看到兄弟们都有心得，十分鲜活。不揣浅陋将自己一点不成熟看法写出，仅供参考。至于对错还请秦老师指正。从如山回来已经一个多月，还是三点一线式生活。因为缺乏陪练，我就专在“心中勿存搏念”的圆觉上用功夫。练着练着，我慢慢发现，圆觉可以练成转掌！转掌即是“放慢的”圆觉！但有一个前提，肘肩必须“润开”！必须有很大的量！否则是开玩笑。由此可以想到，上来就练转掌，就是小学生直接上大学，不明白是理所当然的！怪不得有些老前辈说站桩是小学生上大学，道理一样啊！ 转掌，真是包罗万象的一式！下盘走扣时，就是在练习摇腿，大家留意一下，两者的动作是否同出一炉？其实转掌中包含的东西太多太多，是名副其实的核心！怪不得有人说八卦掌是最速成的功夫！ 此言不虚！诚不欺我！ --------------------------- -----------------------
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