根据记忆保持时间长短的不同,可以把记忆分成短时记忆和长时记忆两种。
(一)短时记忆
短时记忆是指一分钟以内的记忆。例如,你从朋友那里听来一个电话号码,马上根据记忆来拨号,过后就记不住了。另外,听课时边听边记笔记,也是依靠短时记忆。
短时记忆的容量很小。短时记忆的广度一般来说是
7个,可以是7个无意义的音节,7个毫无关联的字、词等等,单位可以不同。一个字母可以是一个单位,一个词、一句话、一件事都可以是一个单位。每一个单位就是一块。科学家做过实验,把十个项目分成两块来记,比分成十块要好记。例如,现在的移动电话号码13701355683有11位,超出了7位的界限,但如果把它分为137(局号),0135和5683三个部分来记,就能很容易记住了。
(二)长时记忆
长时记忆是指从一分钟以上直到许多年甚至终身保持的记忆。与短时记忆相比,长时记忆的能量非常大。其实,长时记忆是对短时记忆反复加工的结果。也就是说,对短时记忆进行重复,短时记忆就会成为长时记忆。
比如,你来记information这个单词,如果你一个字母一个字母的去记会很费劲,而且还容易丢掉字母。要是把这个单词分成四个部分in、for、ma、tion就好记了。这是短时记忆。你要想长期的记住它,就要反复进行短时记忆(即复习),才能把这个单词记住,不会忘。利用分解法来背英语单词可以提高效率。 |