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【饮食养生】6款核桃丰胸食谱 让罩杯速速暴涨

2013-12-17  宏景书苑

  核桃是我们日常生活中最常见的一种食物,有很多女性朋友会把它当做零食来食用,这是很不好的,核桃的营养价值非常丰富,今天小编给大家推荐几款核桃食谱方,丰胸又健脑,姐妹们赶紧学起来!

  (一)煮水

  核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。

  煮开就可以喝了,放在一起煮。

  还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

  (二)核桃仁烧羊肉

  原料:核桃仁150 克,羊肉300 克,鸡蛋100 克,面粉15 克,细盐、料酒、味精、姜汁各少许,食油75 克。

  做法:

  1.将羊肉切成0.3 厘米厚的片,放入碗内,加细盐、料酒、味精、姜汁调匀,腌片刻。

  2.核桃仁用开水冲一下,把水滗出,再用开水冲一次,稍焖一会,再把水滗出,变软后用竹签剥净皮,剁成未放入盘内。

  3.鸡蛋打散放入碗内搅匀。

  4.羊肉全部蘸上一层薄面粉,再蘸匀蛋汁,放入盛有核桃仁末的盘内,两面蘸。

  (三)榨汁

  核桃磨成粉,加入自己喜欢的水果,在加入一些奶,一起搅拌均与就可以喝了。

  有自己喜欢的水果味,还有营养的核桃在里面,味道很不错。

  (四)核桃红枣粥

  原料:大米100克,核桃仁20克,大枣10克。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时;大枣,核桃仁洗净备用。

  2、做锅点火,加入适量清水,放入大米,核桃仁,大枣,先置旺火上烧开,再转小火熬煮至米烂粥成,然后加入冰糖搅拌均匀即成。

  (五)核桃芝麻花生

  材料:核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖适量

  做法:

  1.将米洗净水浸1小时。

  2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

  3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

  (六)核桃调蛋

  材料:核桃3两(可自定),蛋三只(可自定),生姜汁二两(可自定),黄酒或料酒或白酒多点好(自定)感觉一下,红糖5勺(可自定)

  做法:

  1.将核桃(此处以三两为例)剁碎放入碗内,(可用食物料理机,但注意不要弄成粉末,个人喜欢很小的颗粒)。碎后核桃可以先放锅里炒一下,炒出香味时即可

  2.鸡蛋三只用筷子打散,放二两生姜汁,黄酒、红糖、水适量,搅拌均匀盛在碗内。(以上量其实可根据自己个人喜好而定)

  3.最后 ①核桃加入碗中拌匀,将碗放在空锅中,锅与搪瓷碗之间垫数块小瓦片,锅里不放水干蒸,小火烧至香味喷出蛋糊熟即可或②再加适量水,直接将以上倒入锅中,煮沸即可或③核桃先不加入,先把蛋那碗放在空锅中,锅与搪瓷碗之间垫数块小瓦片,不放水干蒸,小火烧至香味喷出蛋糊熟,再撒上核桃。

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