养生谚语集锦（1）

◆饭前洗手，饭后漱口。 ◆预防肠胃病，饮食要干净。  ◆贪吃贪睡，添病减岁。 ◆饭吃八成饱，到老肠胃好。 ◆饥不暴食、渴不狂饮。 ◆人要长寿安，要减夜来餐。 ◆大蒜是个宝，常吃身体好。 ◆冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ◆朝食三片姜，犹如人参汤。 ◆早晚吃点姜，百病都不长。　 ◆吃米带点糠，老小都安康。 ◆一日吃三枣，终生不显老。  ◆鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。 ◆鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ◆要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 ◆药补不如食补。 ◆吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。 ◆少肉多菜，少糖多果。  ◆若要身体壮，饭菜嚼成浆。  ◆桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。 ◆三天不吃青，两眼冒金星。  ◆一顿吃伤，十顿喝汤。