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睡功 方法：放松全身，以舒适为度。待呼吸自然后或把心意放在鼻中（修性功），或放在全身或下丹田（修命功），用心“听”息，久之，自然进入虚无之境！ 注意： １、是用“心”听息而不是用“耳”听。用心怎么听？就是用心体会在呼吸时气流经过鼻孔的感觉，心注于此，自然可以“听”出呼吸的粗细、长短！ ２、千万不要用意控制呼吸的大小和频率，只用心去“听”，其它的顺其自然！松静至极，呼吸自然绵长，这时就要放弃听息，自然进入虚无之境！ ３、在练习时如有睡意，就自然入睡，千万不要勉强自已，该功无收功之法，一切顺其自然！ |
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