手太阳小肠经肩外俞穴位位置图_按摩肩外俞穴的作用与好处

肩外俞穴，属于手太阳小肠经穴位。 

 

舒筋活络穴位之肩外俞穴的具体内容：

 　　一、取穴定位 　　  　　1、定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。  　　2、取穴：前倾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道(督脉)旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘的垂线上取穴。  　　

    二、功效主治 　　  　　1、功用：舒筋活络， 祛风止痛。  　　2、主治病症：  　　（1）、运动系统疾病：颈项强痛，肩臂痛，颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹；  　　（2）、其它：肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。  　　

    三、刺灸方法 　　  　　1、刺法：向外斜刺0.5--0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。  　　2、灸法：艾炷灸或温针灸3--5壮，艾条灸10--20分钟。  　　

    四、临床运用：落枕  　　1、主穴：外劳宫、后溪、悬钟、阿是穴。  　　2、配穴：风寒外袭者，配风池、合谷；肩痛者，配肩髃、外关；背痛者，配肩外俞、天宗。  　　3、方解：外劳宫是治疗本病的经验穴；手太阳、足少阳经循行与经项侧部，取两经腧穴后溪、悬钟，与局部阿是穴合用，远近相配，可疏调颈项部经络气血，舒筋通络止痛。