1蜂姜汤制作方法
1.姜用2片(约l0g即可)，最好切成糊状，有些人可能会切成片，但是这样做效果不好，活性不足。
2.把姜糊放入杯子里，用200ml温热水冲开。切勿用高温热水，也不能放锅里熬，高温会破坏活性。
2蜂姜汤喝法
早上喝1杯蜂姜汤，记住一定是空腹喝;午餐正常饮食，晚上吃蜂姜汤或水果沙拉。这种食疗办法，能快速调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
3蜂姜汤功效
增加食欲：胃口变小，食欲不是那么疯狂了；
通便：便秘很容易引起肥胖，食疗后排便很通畅；
减肥：很顽固的肥胖，在食疗减肥期间，瘦的速度会比减肥药还快；
4其他用途
蜂姜汤用于减肥：早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。改变体质的食疗办法：“蜂姜餐” 采用这个方法后我的改变有3点：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了；
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅；
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期。“蜂姜餐”做法
1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；
2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；
3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多mm做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。“蜂姜餐”吃法
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；
2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。需要配合以下几点
1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃；
2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。 减肥的办法有很多，比如运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显！
这种减肥方式是可以的尝试的，但是不是每种类型的人都适合，阳虚和痰湿的体质可以尝试，最好在上午吃，生姜红茶的效果也不错！但晚上吃比较不好，容易失眠，不易养阴，所以建议大家早上喝！特别是阴虚体质的人晚上不要吃姜等辛辣刺激的食物！所以大家需要先测试下自己的体质才行哦！
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了；
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅；
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期。“蜂姜餐”做法
1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；
2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；
3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多mm做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。“蜂姜餐”吃法
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；
2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。需要配合以下几点
1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃；
2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。 减肥的办法有很多，比如运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显！
这种减肥方式是可以的尝试的，但是不是每种类型的人都适合，阳虚和痰湿的体质可以尝试，最好在上午吃，生姜红茶的效果也不错！但晚上吃比较不好，容易失眠，不易养阴，所以建议大家早上喝！特别是阴虚体质的人晚上不要吃姜等辛辣刺激的食物！所以大家需要先测试下自己的体质才行哦！
