 男人是推动社会进步的主要力量，他们在前进的道路上呐喊着、拼搏着；随着工作压力大增大，生活节奏的较快，生活的不节俭是导致男性早泄的最主要原因，那么早泄的调理方法有哪些呢？下面给大家介绍一下男性早泄的调理方法，希望对大家有所帮助。
早泄的调理1、对于性生活应正确认识和对待。
修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，戒除zi慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
早泄的调理2、应保持平稳的情绪。 专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。
早泄的调理3、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填J食品，均能够增强体质。
早泄的调理4、应积极参加体育锻炼。
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。 |
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