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2013-12-23 | 阅:
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哪些食物是血管“清道夫”
《齐鲁粮食》2009年第6期|无??不详
论文发表(点击进入)??论文检测 摘要:
玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物.有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。
大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
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