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1、有钱别省。 民谚说得好：不怕挣得少，就怕走得早；只要身体好，不愁挣不了。老人们开玩笑说，年轻时是挣钱吃饭，年老了是吃饭挣钱。健康高于财富，有了健康才有一切。钱,是用来为自己的生活和健康服务的，为了提高自己的生活质量和健康水平，“该出手时就出手”。 2、有病别拖。 老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。 3、有气别忍。 人活于世，与各种人相处，生活中、交往中随时都可能遇到这样那样不顺心的事，有“气”是客观存在的。但有气别忍，因为忍气则气结，气结则病生，就是平常说的“怄出病”。中医云：“不通则痛，通则不痛。”遇到“气”事，要想办法通“气” ，一吐为快，快吐为安。一吐，不是朝别人、向家人乱发“气”，而是找朋友聊聊，通通“气”。 4、有事别急。 当今社会生活节奏越来越快，许多人失去了耐心。但我们人老了，头脑反应和行动都不那么敏捷了，切不可被这股“急流”卷进去。俗话说，心急吃不了热稀饭。也许你有许多着急的理由，但千万要记住欲速则不达的道理。应放慢生活节奏：慢一点，有利于稳妥处理各种事情；慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。 5、有欲别贪。 人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底线。即任何欲望一要控制在法纪和道德允许的范围，二要结合自身的实际量力而行。切不可嗜欲、贪欲、纵欲，否则会搅扰你平安、平静的老年生活，甚至害己害人害家庭。 6、有劳别过。 人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉为其难的事。儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。做点家务，别过分操劳，玩牌玩博，别加班加点。不要与别人比收入、比子女。既关爱家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓紧时间享受生之乐趣，体验活之幸福。 7、有怨别记。 在几十年的人生旅途中，每个人都会有或大或小的恩怨情仇，但请注意别将怨啊仇啊带到老年。古人的长寿经验中有“三忘记”，即忘记恩怨、忘记年龄、忘记疾病。把“忘记恩怨”列为榜首，足见有怨别记的重要。对怨仇耿耿于怀损身体，而“相逢一笑泯恩仇”保健康。 8、有友别忘。 不可否认，老人年纪越来越大，朋友会越来越少，也就越来越孤单。所以，珍惜朋友，对老年人来说更为重要。活动活动，人活着就要多动。多动就是要保持一份生命的激情，走出家门，多接触社会、多融入人群、多交益友和挚友。这有益于赶走寂寞和孤独，也有益于延缓和推迟生命衰老。
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