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孕妇生活方式影响孩子一生 德国研究人员发现，母亲怀孕时的生活方式可对孩子未来体重产生重要影响，预防孩子未来超重或应从其在娘胎时就开始。研究人员多全球已有的66项研究展开分析，数据来自5大洲26个国家和地区，受访者超过64万。结果显示，如果孩子出生时体重超过4千克，他在未来生活中超重的风险是普通体重新生儿的两倍。研究人员指出，妊娠期对孩子一生健康的影响比先前认为的其他关键因素还要重要。孕期超重，暴饮暴食，缺乏运动以及由此带来的代谢疾病均可导致孩子出生体重超重。 孤独可致免疫力下降 美国研究人员以中年肥胖人士和乳腺癌幸存者作为研究对象，对他们进行血液检测，并通过问卷测试评估其社会心理状态。研究人员发现，研究对象越孤单，体内潜在的疱疹病毒越活跃，造成炎症的蛋白质含量也越高。这表明，孤独感可能导致了人体免疫系统对抗体管理能力的降低，最终导致人体免疫力下降。做为一种慢性的应激原，孤独感这种社会心理状态持续时间较长，其引发的免疫系统反应也难以控制。 过度锻炼适得其反 运动锻炼可能有利于预防疾病延长寿命，但运动量并非越大越好，运动量过大可能反而有害健康。美国研究人员跟踪了5万多名成年人30年间的健康记录并调查了他们的运动量，结果发现，适度跑步对身体最有益。那些每周跑步1~20英里（1英里约等于1609米）、平均跑步速度每英里10~11分钟的人，换句话说也就是慢跑的人，死亡风险大大低于那些不跑步的人和那些每周跑步大于20英里以上的人以及那些通常跑步速度高于每小时7英里的人。这一观点得到丹麦一份有关运动与死亡关系的研究报告的支持，该报告指出，每周以较慢速度跑步1~1.5小时的人有较长寿命，远远高于久坐不动和剧烈运动者。 智力与繁殖力或成反比 奥地利生物学家对孔雀鱼进行了人工筛选实验，将脑容量相对身体较大和较小的鱼分开饲养。两代之后，二者之间的脑容量之差已经达到9%。智力测试显示，脑容量大的雌鱼确实比脑容量小的雌鱼更聪明，但在雄鱼鱼中没有发现这种智力差异。但脑容量增大也是有代价的。无论是雌性或是雄性孔雀鱼，“大头”的肠道都相对较小，繁殖能力也相对较弱，脑容量大的孔雀鱼生育的后代数量比脑容量小的孔雀鱼少约五分之一。这说明，动物虽然可能通过增大脑容量而变得更聪明，但有可能付出繁殖能力减弱的代价，因此总体上看变聪明是否能增强生存能力还得视情况而定。相关理论在猴子身上也得到了印证，它们的大脑和肠道发育也“互为代价”。 站立办公有助减轻体重 英国研究人员最近向伏案工作的上班族建议：不妨从坐着办公改为站立办公，因为这样有助减重、改善血液循环。研究人员发现，每天站立办公3小时，可以消耗144卡路里，一年下来可以减掉3.6千克赘肉。此前一项研究显示，久坐有害健康，每天坐着看电视或用电脑超过2小时，罹患心脏病几率翻一番，同时增加早逝风险，这种危害即使进行体育锻炼也无法消除。美国癌症协会调查近12.5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上女性死亡几率高37%；男性调查对象中，每天坐6小时以上比坐3小时以下者死亡几率高18%。
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