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保健养生:鞋子太紧最容易冻伤脚

 小背篓168 2013-12-27

  刘阿姨近日脚趾长了许多紫红色皮疹,晚上钻进被窝一暖和就痒得厉害,来到门诊求治,检查后发现她是患了冻疮。她表示很纳闷,说自己前不久还特意买了一双加绒的鞋子,穿上可以紧紧地护住双脚,以防透风,怎么还会生冻疮。

  冻疮是冬季常见病,常在露天环境下活动的人,身体长时间处于冷空气中,易导致手、脚和耳朵等部位皮肤血管收缩、局部组织缺氧,久而久之,会引起静脉淤血、水肿、血液循环不畅而导致冻疮的发生。儿童、女性或经常手脚冰凉的人更易患病,患病后较易复发。许多人以为“鞋子越紧越保暖”,其实过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅,使双脚愈发感觉寒冷,更容易生冻疮。

  预防冻疮首先应注意保暖,鞋袜垫要合适,保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的,别紧裹双脚,并注意鞋带不要系得过紧。长期在露天环境工作的人,可佩戴手套、口罩、帽子、围巾等。其次,应加强锻炼,促进机体血液循环,还可在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手,以提高耐寒能力。最后,如果已经患有冻疮,需及时来医院皮肤科就诊。同时,从寒冷的室外回到室内后,可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位,但别用热水烫泡。▲

责任编辑:李芬


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