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1.蜂王浆 蜂王浆含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。 2.枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 3.何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。 4.红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、延缓机体衰老。 5.黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，且能延缓细胞衰老进程。 6.绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能。 7.剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳、强壮、抗菌消炎和一定的抗癌作用。 8.灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。 9.人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝等功能。 10.三七 清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。 |
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