掌控你命运的关键所在是什么?

一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。

当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

三、生活要简单而有情趣。

不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。

四、原谅别人就当作原谅自己。

五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。

六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。

七、不要求全，部份的美也是美。

八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像：愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。