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【孩子早餐加点肉】

 胭脂魂 2013-12-29
【孩子早餐加点肉】馒头和粥等淀粉类早餐能很快地给人体供应能量,但是进餐后两个小时血糖便会下降,使孩子感到饥饿,早餐应增加蛋白质和脂肪。10岁左右的孩子正是长身体旺盛时期,应在早餐中增加瘦肉(1-2两)、或豆腐(2-3两)、或坚果(1-2两),保证身体正常发育。国家高级营养师宁莉

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