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验方一则--赤砂糖防治小腿抽筋有奇效 逸 明 2013-12-31 我已是耄耋之年，患有多种疾病，防治疾病成了我晚年生活的重要内容。几年来我在同疾病的斗争中发现，有些顽疾，医生一时束手无策的，某种偏方、验方治疗起来却有神效，赤砂糖防治冬夜小腿抽筋就是其中一例。不敢自专，献给同病的各位中老年朋友共享。 不少中老年人常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛，冬夜尤甚。“小腿抽筋”医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突发强直性痛性痉挛，牵掣、扭转，许多人常在夜间被痛醒．痛楚难以名状。这种感觉可持续数秒钟到十几分钟不等，抽筋自行缓解后，酸痛感仍会持续一段时间。据统计．50岁以上成年人，70%有夜间小腿抽筋的体验。 小腿抽筋的原因是什么？目前还无法解释清楚。很多因素包括：受冷，骨质疏松，血液循环不良，身体脱水，都会造成夜间腿脚抽筋；糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌异常也会引发此病，但不常见。 我患夜间小腿抽筋已有约二十年的历史，二十年来我用尽各种办法进行预防和治疗：保暖、自我按摩、垫足、咬唇、抬臂、补钙、动脉班块舒通、腿部锻练---，上述诸法都有一定缓解功效，但其效不彰。我小腿抽筋的毛病始终未能消除，近年更有愈演愈烈之势，使我一筹莫展。 前两年有位朋友给我寄来一份《赤砂糖可防止腿抽筋》的偏方，摘录几段原文于后： “赤砂糖可防止腿抽筋。 《内经》是中医最高的指导诊断学与病理学。《内经》提到：肝苦急，急食甘以缓之。这九个字究竟是什么意思?‘肝苦急’指抽筋，因为肝主筋，‘食甘’就是喝糖水，糖水指蔗糖水，就是赤砂糖水。如果半夜抽筋，只要临睡前喝一杯赤砂糖水，立刻见效，喝一碗后好多天都不会抽筋。糖尿病患者喝赤砂糖水对糖尿病也有好处，连脚部溃疡无法收口的，敷赤砂糖既可消炎止痛，又可帮助伤口收敛，这一点许多西医不尽知道。民众平时常吃白糖，从中医理论看，白糖虽甜，属酸性，酸伤筋，半夜会脚抽筋；赤砂糖味甜，但属碱性，筋得滋润，抽筋就消。 “赤砂糖由甘蔗压榨取得，抗氧化，保留有较多的维生素及矿物质，是糖尿病患者不可或缺的良药。糖尿病患者常吃赤砂糖制品，不但可防止腿抽筋，如患有脚部蜂窝组织炎，也可外敷赤砂糖帮助消炎与收敛伤口，免除被截肢的痛苦。” 这位好友也是腿抽筋患者，他拿到偏方后立刻照办，果然十分见效！高兴之余，便把这个简单却很有用的方法告我。可我不敢贸然使用这个偏方，一直把它束诸高阁。不是别的原由，而是因为我患糖尿病已二十多年，糖尿病患者每晚喝赤砂糖水用以治病，实乃闻所未闻！我曾向几位治疗糖尿病的专家求教，答复如出一辙：白糖、红糖都是蔗糖，糖尿病患者要吃无蔗糖食品，你还能每晚喝一杯蔗糖水吗？显然，西医是不认同上述中医理论的。 可是今年（2013年）12月15日夜，六个小时内我接连发生了4次剧烈的小腿抽筋，每次都被痛醒。第4次痉挛，起床披着外衣跛行、摆弄小腿十几分钟仍不得缓解，我被逼得走投无路了。我想，即使熬过当晚，往后漫长的冬夜又怎麽度过？也罢，既然赤砂糖防治小腿抽筋有奇效，何必摆着偏方不用，不如把现成的防治招数用尽再说；用后能防止抽筋固然很好，万一血糖上去了，多打几个单位的胰岛素针降糖也还不迟。于是，我突破禁锢，把大约10克的赤砂糖冲成150克糖水趁热一口气喝了下去。说来也怪，从当晚2时起到次晨8时止，六个小时内再未发生小腿抽筋。16日晨测得我的空腹血糖指标为7.1（平时空腹血糖指标为5.8~7.5）。当然，只凭一次试验不能就此得出成功的结论，连续试验一个时期后情况才会明朗。欲得虎子，得入虎穴！我决定继续试验下去，坚持每晚泡足后、临睡前服用150克赤砂糖水，次日早晨测空腹血糖，并做好记录。半个月过去了，测试结果：除12月16日、20日两晚各发生1次轻度小腿抽筋外，其它14个晚上的发生率均为“0”；空腹血糖稳定在5.8~7.5之间，说明赤砂糖不同于白糖，喝赤砂糖水对糖尿病患者并无大碍。24日晨空腹血糖较高，测得8.5，这和我23日下午多吃了一些水果、糕点有关。我对这样的结果非常满意。无论如何，这半个月毕竟是我近年来冬夜最少抽筋、睡得最香甜的半个月。我终于有所突破。下面是2013-12-15至12-31日我的试验记录，供大家参考：
这些天我从台湾的一些资料中看到几位老中医的谈话：晚上小腿抽筋，中医认为是肝血不足。肝主筋，肝血不足无法滋养筋，就会痉挛。研究足部按摩26年的中华足部反射区健康法协会前理事长陈明仁也认为，经常半夜抽筋的人往往肝脏功能低下、循环和代谢出问题、钙与磷不平衡，肌肉容易伤害。伤肝的人不论男女，都应补肝血。他们的说法，和《内经》“肝苦急，急食甘以缓之”以及中医理论“赤砂糖属碱性，可养肝滋筋”的提法相一致。现在我还在继续赤砂糖的试验，初步设想，争取平安度过1 ~2月的冬夜，逐步达到根治小腿抽筋的目标。对此我充满着信心。如果各位中老年同病者包括糖尿病患者有兴趣共同参与此项试验，进一步验证赤砂糖良好的治疗效果，共享更多的平安之夜，岂不甚好！ |
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