4大刮油排毒食物 照着吃3天瘦9斤(2)

　二、山药

　　明天就是元旦了，肯定又得大吃大喝了。如果你因为吃多了而消化不良，可以多吃吃山药。因为山药内含有一种促进人体消化的物质，而且多吃还具有燃脂的效果。