1、梨粥：准备好2只梨，将其洗净之后连皮带核切碎，然后再将100克的粳米洗净，放一起加水煮粥即可。梨是润肺的佳品，拿来煮粥能润肺之余还养生保健。
2、栗子粥：准备50克栗子、100克粳米，将它们处理洗净之后放一起加水煮粥即可。栗子有着养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效作用，一些有腰腿酸痛、关节痛的老年人也适合食用。
3、芝麻粥：准备50克芝麻、100克粳米，首先先把芝麻放在锅中炒熟，然后再将其研磨成粉末，将粳米洗净之后煮粥，煮好粥后将芝麻粉拌进一起食用。有肺燥咳嗽、便秘、头晕目眩等症状的人适宜食用。
4、胡萝卜粥：先把胡萝卜用素油煸炒一遍，然后取100克的粳米，洗净之后加水煮粥，之后再将胡萝卜放入煮一会即可。胡萝卜中含有胡萝卜素，在人体中消化转成维生素A，能防治皮肤干燥、口唇干裂等症。
5、菊花粥：首先先准备好60克的菊花、100克的粳米，然后先把菊花加水煎煮成汤，之后洗净粳米，将粳米和菊花汤水一起煮粥即可。菊花有着散风热、清肝火、明目的作用效果，特别是适合治疗风热型感冒、心烦、咽喉干燥、目赤肿痛等症状，有着很好的疗效，心血管疾病防治也可利用此粥。
